Фолиевая кислота для мужчин — полезные свойства, показания к назначению и инструкция по применению

Витамин В9 не синтезируется в организме человека, поэтому каждому нужно употреблять продукты, богатые этим полезным веществом. В отдельные периоды жизни (планирование, зачатие ребенка) мужчинам следует пить фолиевую кислоту в таблетках. Препарат особенно часто назначают женщинам, но роль витамина В9 для сильной половины человечества тоже очень важна.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Водорастворимый витамин необходим для нормального функционирования кровеносной, нервной и иммунной систем. Важно обеспечить достаточное количество фолатов (витамина и его производных) на первых неделях внутриутробного роста и в раннем детстве. Взрослым людям ценное вещество тоже жизненно необходимо. Польза фолиевой кислоты для мужчин:

• Принимает участие в синтезе эритроцитов. Регулируя процесс кроветворения, фолаты поддерживают нормальный уровень гемоглобина и предотвращают возникновение анемии.
• Химическое соединение поддерживает работу пищеварительного тракта. Витамин В9 нормализует кислотность в желудке, налаживает метаболические процессы организма. Фолаты стимулируют расщепление белков, жиров и углеводов, превращают их в доступные формы энергии.
• Вещество полезно для нервной системы. При нехватке этого элемента мужчина раздражителен, слишком агрессивен, в поведении заметна нервозность. Фолаты положительно влияют на настроение человека, улучшают эмоциональный фон и повышают устойчивость к стрессу.
• Элемент необходим для полноценной работы мозга. Витамин В9 повышает мозговую активность, улучшает память, внимание, мышление, делает умственную работу более продуктивной.
• Способствует укреплению иммунитета. Получая норму фолатов, организм эффективно борется с инфекционными и воспалительными процессами.

Отдельное внимание стоит уделить роли витамина В9 для мужчин при планировании ребенка. При нехватке фолатов нарушается синтез сперматозоидов, уменьшается их концентрация, они могут иметь неестественную форму или неправильное число хромосом. Прием витамина В9 во время планирования направлен на улучшение подвижности сперматозоидов, снижение риска генных мутаций и передачи плоду наследственных заболеваний.

Мнение врача:

Фолиевая кислота играет важную роль в поддержании здоровья мужчин. Врачи отмечают, что этот витамин способствует поддержанию здоровой спермы, что может быть особенно важно для мужчин, планирующих потомство. Также фолиевая кислота помогает снизить уровень гомоцистеина в крови, что связано с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту в соответствии с инструкцией, особенно при наличии показаний, таких как планирование беременности, нарушения сперматогенеза или повышенный уровень гомоцистеина.

👉 Фолиевая кислота – когда, кому и зачем?

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

В периоды жизни, не связанные с планированием ребенка, можно восполнять нехватку витамина В9 с помощью питания. Необходимо делать упор на растительные продукты, но помните, что фолиевая кислота почти вся разрушается во время термообработки. Еще нужно отказаться от курения или максимально сократить количество сигарет – никотин пагубно воздействует на витамин. В таблице указаны богатые фолатами продукты:

Интересные факты

1. Фолиевая кислота необходима для синтеза тестостерона и других важных гормонов.Она способствует повышению уровня фертильности у мужчин, улучшая качество и количество спермы.
2. Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток.Она необходима для образования новых клеток крови и клеток иммунной системы, что укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения различных заболеваний.
3. Фолиевая кислота снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.Она помогает снизить уровень холестерина в крови, нормализует артериальное давление и предотвращает образование тромбов.

Препараты с фолиевой кислотой

Витамин В9 выпускается в виде таблеток с разной дозировкой действующего вещества. В них содержится фолиевая кислота для мужчин и женщин, вспомогательные компоненты. Представителям сильного пола можно покупать любой препарат, который соответствует предписанной дозировке. Название большинства лекарственных средств – «Фолиевая кислота», редко встречаются другие наименования (если вещество идет в комплексе с другими активными элементами). Популярные производители:

• Борисовский ЗМП, таблетки 1 мг, 50 шт. – 35 рублей;
• ЗАО «Эвалар», Витамины В9, В12 и В6 (0,22 г), 40 шт. – 173 р.;
• Реплек Фарм, таблетки 5 мг, 20 шт. – 50 р.;
• ООО «Озон», таблетки 1 мг, 50 шт. – 36 р.;
• Марбиофарм, таблетки 1 мг, 50 шт. – 38 р.;
• Солгар, таблетки 1 мг, 100 шт. – 771 р.;
• SteriPharm, препарат «Фолио» (В9 + йод), 150 шт. – 820 р.

Статьи по теме

• Рвота с кровью – что может вызвать у ребенка или взрослого, первая помощь и профилактика
• Витамины для эрекции – комплексные препараты, БАДы, продукты питания и их влияние на мужскую силу
• Дуовит для мужчин – инструкция и механизм действия, противопоказания, побочные эффекты и аналоги

Опыт других людей

Фолиевая кислота – важный элемент для здоровья мужчин. Многие отмечают ее полезные свойства, особенно в поддержании здоровья сердца и нервной системы. Этот витамин рекомендуется принимать мужчинам в любом возрасте, особенно при планировании беременности партнерши. Инструкция по применению проста: принимать по 400 мкг в день. Но перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Инструкция по применению

Витамин В9 мужчины принимают, если планируют зачать ребенка, для стимуляции сперматогенеза, улучшения потенции, лечения бесплодия. Также полезное вещество пьют для нормализации работы нервной системы, улучшения процессов памяти, внимания, мышления. Дозировка фолатов для мужчин определяется лечащим врачом. Профилактическое количество – 400 мкг-1 мг/день. Длительность приема – 3 месяца.

При наличии серьезных заболеваний доза витамина В9 увеличивается до 4–5 мг/сутки, но в таких количествах пить препарат разрешается только под наблюдением врача (самостоятельно не назначать!). Принимать лекарственное средство нужно во время или сразу после дневной трапезы. Таблетку следует глотать целиком, не разжевывая, и запивать водой. Дополнительный прием витамина С способствует лучшему усвоению фолатов.

При планировании беременности

Ученые США провели исследование, которое показало, что ежедневное получение 700–1100 мкг фолатов на 25–30% уменьшает вероятность образования сперматозоидов с генетическими аномалиями, поэтому будущим папам нужно принимать витамин В9 с пищей и в виде препаратов. За три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать терапевтический курс. Полезна фолиевая кислота для потенции, что тоже немаловажно при планировании ребенка.

Рекомендуемая доза – 400 мкг. Если в семье будущего отца или матери были случаи хромосомных мутаций, количество витамина увеличивается до 800 мкг. Если у пары ранее рождались дети с пороками развития, дозировка составляет 2–4 мг/сутки, но в таких объемах мужчинам нужно принимать витамин В9 строго под наблюдением специалиста. Вещество нетоксично, и передозировка случается очень редко, но могут возникнуть побочные явления.

Противопоказания и побочные эффекты

Это полезное вещество для мужчин запрещено при индивидуальной непереносимости. У человека может возникнуть аллергия, спазм бронхов, покраснения кожи, гипертермия, сыпь. Продолжительный прием витамина В9 (больше 3 месяцев) в повышенной дозировке приводит к падению уровня цианокобаламина в крови, что становится причиной анемии. Излишек фолатов может спровоцировать расстройства пищеварительного тракта, повысить нервную возбудимость, нарушить работу почек.

Витамин В9 запрещено употреблять совместно с анальгетиками, противосудорожными средствами, антибиотиками, алкогольными напитками. Противопоказания к приему препарата мужчинами:

• повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства;
• пернициозная анемия;
• злокачественные новообразования;
• бронхиальная астма;
• болезни почек;
• склонность к аллергиям;
• нарушение обмена железа.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Для чего нужно пить фолиевую кислоту мужчинам?

Фолиевая кислота для мужчин Врачи отмечают положительное влияние витамина В9 не только на общее состояние здоровья мужчины, но и на репродуктивную функцию. Фолиевая кислота увеличивает возможность зачатия, активизируя выработку большого числа сперматозоидов.

Что будет если мужчина будет принимать фолиевую кислоту?

Польза фолиевой кислоты для мужчин Фолиевая кислота полезна для мужчин тем, что снижает количество сперматозоидов с дефектами ДНК, с неправильным числом хромосом. В сочетании с витамином E она стимулирует выработку спермы и способствует увеличению ее объема, что благотворно отражается на шансах зачать ребенка.

Как правильно пить фолиевую кислоту мужчинам?

При рационе, обедненном продуктами, содержащими фолат, рекомендуется профилактический прием витамина В9 в 200 мкг ежедневно курсом в 30 дней. При медикаментозном дефиците фолиевой кислоты курс лечения составляет по 5 мг в течение 4 месяцев, при мальабсорбции – возможно применение до 15 мг ежедневно.

Сколько можно пить фолиевую кислоту мужчинам?

Кормящим матерям нужно каждый день пить 500 мкг В9. Дополнительно может назначаться 60 мкг. Мужчинам при подготовке к зачатию, надо принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Приобретайте продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи, цельнозерновые продукты, фрукты и бобы, чтобы обеспечить свой организм необходимым количеством этого витамина.

СОВЕТ №2

Перед началом приема фолиевой кислоты для решения конкретных проблем или целей, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации по дозировке и продолжительности приема.