Витамины для зубов — обзор препаратов с инструкцией по применению

Здоровье полости рта влияет на состояние организма в целом. Для профилактики заболеваний зубов важно вовремя посещать стоматолога, проводить регулярную гигиену и заботиться о питании. В нем должны находиться все необходимые витамины и минералы. Их дефицит может привести к разрушению эмали, кровоточивости десен, серьезным патологиям.

Что полезно для зубов

Витамины для укрепления зубов полезны и для всего организма. Эмали и дентину нужны питание и защита. Под твердой оболочкой находятся нервы и кровеносные сосуды, которые через корневые каналы сообщаются с единой системой. Основная масса полезных веществ усваивается через пищу, но организму часто не хватает витаминов. Без них зубы лишаются защиты, появляется кариес. Суточная потребность в витаминах и минералах:

А– 1000 мкг;
Д– 5 мг;
С– 90 мг;
группы B– 2000 мкг;
кальций– 800-1000 мг;
фосфор– 1-2 г.

Витамин A

Бета-каротин помогает коронке и корням зубов нормально развиваться, укрепляет стенки капилляров и защищает десны от поражений, а слизистую оболочку от повреждений. При недостатке витамина А эмаль становится шершавой, матовой, тусклой, возникают воспаления десен, плохо заживают ранки на слизистой. Источником вещества служат оранжевые фрукты и овощи: морковь, персик, болгарский перец. Витамин содержат молоко, печень, яичные желтки.

Витамин D

Вещество необходимо для нормального развития зубов и укрепления эмали. Витамин Д помогает усваивать кальций, сохранять без изменений альвеолярные ткани – части челюсти, жестко удерживающие зубы на местах без расшатывания. Компонент содержат рыбий жир, печень, яйца, грибы, дрожжи, петрушка. Недостаток витамина вызывает жжение, сухость во рту, привкус металла, развитие кариеса.

Витамин C

Аскорбиновая кислота помогает укреплять десны, купировать воспаление слизистых оболочек, защищать от инфекций и укреплять зубы и костную ткань. Витамин С не накапливается в организме, поэтому должен постоянно поступать извне. Его содержат цитрусовые, квашеная капуста, печень, смородина, шиповник. Недостаток компонента проявляется воспалительным процессом, подвижностью зубов, цингой.

Группа витаминов B

Пиридоксин (В6), тиамин (В1), цианокобаламин (В12) и рибофлавин (В2) являются важнейшими компонентами из группы. Они отвечают за красоту зубов и улыбки, состояние ротовой полости. Витамины восстанавливают микрофлору, нормализуют функцию слизистой оболочки, помогают предупредить развитие пародонтита и гингивита. Компонентами богаты ягоды, орехи. Недостаток витаминов группы B грозит воспалениями десен, кровоточивостью, шаткостью зубов.

Кальций для зубов

Этот минерал называется строительным материалом для зубов, потому что входит в основу эмали и твердых тканей. При недостатке кальция происходит его вымывание, разрушение костей. Получать минерал можно из мака, кунжута, миндаля, фундука, молока, петрушки. На усвоение кальция влияет витамина Д3, поэтому надо совмещать их прием.

Фосфор

От этого элемента зависит белизна, блеск и прочность эмали. При недостатке фосфора зубы становятся ослабленными, тусклыми, легче разрушаются. Дефицит вещества ведет к слабости, простудам, нервному истощению. Получить фосфор можно из бобовых, круп, грецких орехов, петрушки, белых грибов, говяжьей печени. Избыток фосфора опасен для зубов. Он вытесняет из организма кальций, ведет к разрушению твердых тканей.

Мнение врача:

Врачи рекомендуют обратить внимание на витамины, способствующие укреплению зубов и здоровью полости рта. Среди них особенно важны витамины D, С, К и группы В. Витамин D способствует усвоению кальция, необходимого для здоровья зубов, витамин С укрепляет десны, витамин К участвует в процессе заживления тканей, а витамины группы В поддерживают здоровье слизистой оболочки полости рта. При выборе препаратов с витаминами для зубов важно обратить внимание на их состав, дозировку и рекомендации по применению. Консультация с врачом перед началом приема витаминов также является важным шагом для поддержания здоровья зубов и полости рта.

Правильный выбор витаминов: почему дешевые лучше.

Продукты для зубов

Оптимально получать витамины для десен и зубов из продуктов питания. Для этого питайтесь полноценно и сбалансированно, соблюдая нормы БЖУ (белков-жиров-углеводов). Для зубов полезны продукты:

Читайте также:

Таблетки от зубной боли — обзор эффективных препаратов с инструкцией

орехи, арахис;
яйца;
зелень петрушки;
шиповник;
морская капуста;
кисломолочная продукция, сыр;
мясо курицы, кролика, говяжья печень;
бобовые;
крупы;
злаковые культуры;
капуста, морковь, чеснок, шпинат, семечки, картофель, спаржа;
хлеб;
икра лосося, рыба.

Интересные факты

Витамин D является важнейшим нутриентом для здоровья зубов. Он помогает усваивать кальций и фосфор, необходимые для формирования крепких зубов и костей. Недостаток витамина D может привести к кариесу, пародонтиту и другим стоматологическим заболеваниям.
Зеленый чай может помочь предотвратить кариес. Он содержит природные антибактериальные и антиоксидантные вещества, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими кариес. Кроме того, зеленый чай может помочь снизить кислотность во рту, что также способствует профилактике кариеса.
Жевательная резинка без сахара может помочь улучшить здоровье зубов. Жевательная резинка помогает стимулировать слюноотделение, что помогает смывать бактерии и кислоты со зубов. Кроме того, жевательная резинка может помочь укрепить зубы и уменьшить риск кариеса.

Витамины группы B: комплексные препараты

Витамины для зубов взрослым

Выбор препаратов для укрепления зубов у взрослых зависит от типа проблемы. При воспалении десен не хватает витаминов А, РР, Д, при шаткости резцов – В6, при пародонтозе – аскорбиновой кислоты. Витамины и минералы для зубов целенаправленно действуют на восстановление десен и слизистой оболочки рта.

Алфавит классик

В состав комплекса входит 13 витаминов и 10 минералов. В составе таблетки 3 видов: кальций и Д3 плюс витамин К, антиоксиданты (селен, витамины С, Е, А), железо с витаминами С, В1 и фолиевой кислотой. Стоимость составляет 250-400 рублей за 60-120 шт. В день рекомендовано принимать по 1 таблетке всех 3 видов месячным курсом.

Принимать можно раз в день, дважды в день или трижды в сутки с интервалом между приемами в 4-6 часов. За это время все компоненты усвоятся, не будут взаимодействовать с другими. Возможные побочные эффекты: аллергия. Препарат показан взрослым и детям старше 14 лет, не рекомендуется при непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы.

Витрум кальциум

Основными компонентами БАД (биологически активной добавки) являются кальций и витамин Д3, которые в совокупности восполняют дефицит минералов и улучшают состояние зубов, способствуют реминерализации. 30 таблеток стоят 300 рублей. Препарат используется у детей старше 12 лет, взрослых, беременных женщин.

Средство противопоказано при гиперкальциемии, гиперкальциурии, нефролитиазе, гипервитаминозе Д, миеломе, саркоидозе, костных метастазах, остеопорозе, фенлкетонурии, туберкулезе легких. Оно с осторожностью назначается при почечной недостаточности, гранулематозе. Жевательные таблетки разжевывают или глотают целиком по 1 шт. дважды в сутки во время еды. Из возможных побочных действий выделяют запоры, метеоризм, диарею, боль в желудке, аллергию.

Статьи по теме

Таблетки от зубной боли – сильные обезболивающие средства
Народные средства от кровоточивости десен – домашнее лечение
Витамины от головокружения: названия средств, как принимать

Асепта

Витаминный комплекс разработан для укрепления зубов, десен, содержит витамины А, группы В, Д, С, экстракт зеленого чая, коралловый кальций, коэнзим q 10. Лекарство стимулирует слабые регенеративные процессы десен, купирует кровоточивость при шатающихся зубах, принимается по 1 таблетке в день курсом 6 недель.

Биологически активная добавка противопоказана для лечения при беременности, лактации. Из возможных побочных действий препарата, по отзывам, выделяют аллергические реакции на коже, высыпания, головную боль, легкую тошноту. 40 таблеток стоят 370 рублей. Дополнительно можно использовать раствор для полоскания.

Читайте также:

10 витаминов при остеохондрозе — самые эффективные комплексы препаратов

Денто-Витус

Биологически активная добавка применяется в стоматологии, помогает укрепить зубы, поддержать их красивый внешний вид, если десны кровоточат. В состав Денто-Витуса входят витамины А, Д, Е, С, группы В, фосфор, кальций, цинк, марганец, магний, олово, молибден, бор, кремний, фтор, медь. 30 шипучих таблеток стоят 3000 рублей.

Ежедневно положено пить по 1 шт., растворяя в половине стакана воды. Курс терапии Дентовитусом длится 3-4 месяца. Шипучие таблетки противопоказаны при беременности, фенилкетонурии, непереносимости компонентов состава, лактации. Возможные побочные действия: аллергические реакции.

Кальций-Д3 Никомед

Витаминный комплекс предназначен для регулирования обмена кальция и фосфора, которые важны для нормального функционирования костной ткани и зубов. Жевательные таблетки способны улучшить состояние зубов, снизить чувствительность рыхлых десен, принимаются по 2-3 шт. в день месячным курсом. При регулярном приеме повышается сопротивляемость инфекциям, ногти растут здоровыми, волосы укрепляются, купируются проявления кариеса.

100 шт. стоят 550 рублей. Препарат противопоказан при саркоидозе, гиперкальциемии, гиперкальциурии, нефролитиазе, гипервитаминозе Д, почечной недостаточности, активном туберкулезе, до 3 лет. Средство с осторожностью используется при беременности, лактации. Из побочных действий выделяют аллергию, запоры, диарею, метеоризм, тошноту, абдоминальную боль.

Опыт других людей

Витамины для зубов — это важный компонент здоровья полости рта. Многие пользователи отмечают их положительное влияние на состояние зубов и десен. Препараты также помогают укрепить эмаль и предотвратить развитие кариеса. Инструкция по применению обычно предполагает употребление витаминов внутрь или использование специальных зубных паст. Однако, перед началом приема, рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки и выбора подходящего препарата.

Витамины для зубов детям

Малышам назначают витаминные комплексы до того, как у них прорежутся зубы. Показаниями к приему становятся отставание в росте, рахит, недобор веса. Детям можно давать жевательные таблетки, порошки для приготовления суспензии. Выбор БАД зависит от проблемы:

При привкусе металла, участившемся кариесе положен витамин Д.
При металлическом привкусе, воспалении десен, кровоточивости, шероховатости эмали – А.
При кровоточивости десен, измененном вкусе пищи, сухости во рту, красном языке – В12.
При пародонтозе – С.
При шаткости зубов, боли, жжении языка, приступах жажды – В1.
При язвочках во рту, стоматите – В2.

Forever Kids

В состав детского БАД входят фитонутриенты – растительные вещества, полученные из овощей и фруктов – витамины группы В, А, С, ниацин, фолиевая и пантотеновая кислота, биотин, кальций, железо, магний, цинк, медь. Препарат не содержит красителей и консервантов, улучшает пищеварение, повышает сопротивляемость инфекциям, улучшает сон.

Состав дополнен порошками сладкого перца, лука, томатов, капусты, земляники, клюквы, асаи, мангостана, годжи, граната, черники, брокколи, шпината.Также там присутствуют экстракты ацеролы, капусты, свеклы, яблока, винограда, тыквы, моркови. Средство помогает ускорить регенерацию тканей, сделать десны крепкими.

Читайте также:

Таблетки от спазма сосудов головного мозга — обзор лучших препаратов с инструкцией, показаниями и ценой

Детям старше 2 лет дают по 1 таблетке дважды в день, 4 лет – по 2 шт. дважды в сутки. Противопоказание: непереносимость компонентов состава. Побочные эффекты: аллергические реакции. Цена – 750 рублей за 120 таблеток.

Компливит кальций Д3

Порошок для приготовления суспензии содержит кальций, витамины Д3, служит профилактикой нехватки этих компонентов у детей раннего возраста. Средство противопоказано при гиперкальциемии, гиперкальциурии, нефролитиазе, гипервитаминозе Д, миеломе, саркоидозе, остеопорозе, непереносимости фруктозы. 43 г стоят 220 рублей.

Компливит кальций Д3 принимается внутрь во время еды, если зубы выпадают, разрушаются, крошатся. Во флакон добавляет вода, детям до года дается по 5 мл в сутки, старше – 5-10 мл в сутки. Курс длится месяц. Из побочных действий выделяют аллергические реакции, снижение аппетита, полиурию, запоры, головную боль, артралгию, миалгию, аритмию.

Витамишки Кальциум плюс

Жевательные мармеладные пастилки обладают клубничным, вишневым, апельсиновым, лимонным вкусами. В состав Витамишек входят кальций, фосфор, витамин Д, которые укрепляют кости и зубы, снижают риск развития кариеса, рыхлости десен. Средство используется у детей старше 3 лет. 60 пастилок стоят 510 рублей в аптеке.

Препарат противопоказан при непереносимости компонентов состава, может вызвать аллергию. По инструкции, детям старше 3 лет дается по 1 шт. дважды в день, старше 7 – по 2 шт. дважды в сутки.

Natural Dynamix

Натуральный комплекс в виде жевательных фигурок способствует здоровью костей, зубов. В составе содержатся витамин Д, кальций, фосфор, нет глютена, консервантов. Красители и ароматизаторы полностью натуральные. 60 шт. стоят 810 рублей.

Детям 2-3 лет дают по 1 шт., старше 4 лет – по 2 шт. в день после чистки зубов. Дополнительно для пользы состав обогащен морковным соком. Средство противопоказано при непереносимости компонентов, из побочных действий выделяют возможные аллергические реакции.

Кальцинова

В состав поливитаминного комплекса входят витамины группы В, А, Д3, С, кальций. В упаковке три вида таблеток, которые восполняют дефицит минералов. Средство противопоказано при гипервитаминозе, почечной недостаточности, повышенном уровне кальция в крови и моче, до 3 лет.

Читайте также:

Стоматофит– инструкция по применению, показания и цена

Из возможных побочных эффектов выделяют аллергические реакции, диарею, боль в животе. Детям 3-4 лет дают по 2-3 шт. в сутки, старше 4 лет – по 4-5 таблеток. БАД способствует улучшению здоровья челюстной системы, твердых костных тканей, эмали, ротовой полости. 27 шт. стоят 185 рублей.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Какие витамины лучше пить для зубов?

Витамины В2, В3, В12. Это полезные витамины для эмали зубов. Также они предотвращают воспаление мягких тканей полости рта. В достаточном количестве имеются витамины группы «В» в рыбе, молочных продуктах, шпинате, миндале, мясе.

Какие витамины пить для зубов и костей?

Витамин D. Недостаток вещества не позволяет кальцию усваиваться полностью. … Витамин A. Этот витамин также называют ретинолом. … Витамин C. Этот компонент участвует в процессе усвоения кальция, способствует укреплению зубов и костей. … Витамин B. … Кальций … Фосфор … Магний … ФторЕщё•12 мая 2023 г.

Какого витамина не хватает если болят зубы?

Витамины В12 и В2 Из-за недостатка витаминов B12 и B2 (рибофлавин) на языке, деснах и мягких тканях рта могут появиться язвы. Эти витамины предотвращают воспаление полости рта. Их дефицит приводит к тяжелым случаям гингивита, воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения.

Какой витамин укрепляет зубы и кости?

Присутствие достаточного количества витамина С в рационе обеспечивает плотность костей и здоровье зубов и десен. Вследствие дефицита витамина С в организме десны могут воспаляться и кровоточить. Чтобы не допустить этого, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С.