Народные средства от подагры: рецепты при болезни суставов

Отложение солей в суставных тканях, обусловленное нарушением обменных процессов, может привести к полному разрушению хрящей и костей, поэтому лечение подагры должно включать все доступные методы. Народная медицина предлагает широкий арсенал антиподагрических средств, эффективность которых доказана несколькими поколениями.

Что такое подагра

При недостаточности определенных ферментов в организме происходит расстройство работы механизма превращения одних органических веществ в другие (метаболизма), за счет чего нарушаются процессы жизнедеятельности. Заболевания, возникающие вследствие изменения цепочки химических реакций, называются метаболическими, и подагра относится к их числу. Механизм заболевания имеет генетическую обусловленность и заключается в формировании отложений солей мочевой кислоты (уратов) в суставах и периартикулярных (околосуставных) тканях организма.

Биологическая роль мочевой кислоты состоит в связывании высокотоксичного продукта белкового обмена – аммиака. В нормальных условиях соли этой кислоты хорошо растворимы в плазме крови, но при снижении значения водородного показателя (рН) их растворимость существенно снижается. Процесс накопления уратов начинается с уменьшения выведения мочевой кислоты почками, в результате чего ее концентрация в крови повышается и натриевые, калиевые соли, кристаллизируясь, образуют мочекислые камни.

Клинические проявления патологии проявляются в образовании тофусов – подкожных патологических уплотнений (подагрических узлов). Подагра относится к классу болезней костно-мышечной системы, подклассу воспалительной полиартропатии. Распространенность заболевания выше среди лиц мужского пола в возрасте 40–50 лет. У женщин болезнь развивается чаще после менопаузы. Подагрические отложения формируются постепенно на протяжении нескольких лет, на ранних этапах не проявляясь симптоматически. Самыми частыми местами образования тофусов являются:

• фаланги пальцев кисти и стопы;
• коленные, локтевые суставы;
• надбровные дуги;
• ушные раковины;
• голеностопный сустав.

Мнение врача:

При рассмотрении народных средств от подагры, врачи отмечают, что некоторые рецепты могут оказать положительное воздействие на состояние суставов при этом заболевании. Например, компрессы из настоев трав, ванны с добавлением морской соли или яблочного уксуса могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Однако, важно помнить, что народные средства не заменяют профессиональное лечение и консультацию врача. Перед использованием любых средств необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и негативных воздействий на организм.

Лечение подагры народными средствами

Подагрический артрит в своем развитии проходит 4 сменяющих друг друга фазы: бессимптомное течение гиперурикемии, острая стадия, ремиссионный период, хронификация болезненного процесса. В большинстве случаев обнаружение отложения солей происходит только во время манифестации заболевания при появлении явных признаков, таких, как:

• резкие приступы боли в суставах;
• покраснение кожных покровов в местах, где ощущается болезненность;
• образование подкожных шишек, прикосновение к которым очень ощутимо.

Развитие выраженной симптоматики становится причиной для обращения к врачу или самостоятельного применения мер для устранения болезненных ощущений. Самолечение в этом случае может оказаться опасным и привести к неблагоприятным последствиям ввиду вероятности неверной идентификации патологии. Проявления подагры следует достоверно дифференцировать от других видов артритов микрокристаллического типа (хондрокальциноза, ревматоидного и псориатического артрита, сепсиса), поэтому важно провести все необходимые диагностические мероприятия.

После подтверждения предварительного диагноза врач назначает соответствующее лечение, направленное на быстрое купирование болевого приступа и профилактику развития возможных осложнений. Медикаментозная терапия очень важна во время острого подагрического артрита, а народные способы лечения подагры выступают эффективным дополнением к ней.

Известных на сегодняшний день способов для полной остановки запущенного процесса повышенной кристаллизации мочевой кислоты не существует, но с помощью комплексных мер можно существенно замедлить эволюцию болезни. Народная медицина предлагает широкий арсенал методов борьбы с недугом, который включает:

• фитотерапию (отвары, настои, компрессы, ванночки на основе лекарственных растений);
• апитерапию (лечение с применением продуктов пчеловодства);
• ягодотерапию (самыми часто используемыми ягодами являются земляника, черника, вишня);
• бальнеотерапию (лечебные ванны);
• другие способы лечения с применением продуктов животного, растительного происхождения или универсальных медикаментозных средств.

Интересные факты

1. Подагра — болезнь, которая возникает из-за скопления мочевой кислоты в суставах. Народные средства от подагры могут помочь облегчить боль и воспаление, но не могут вылечить болезнь.

2. Лечение подагры народными средствами включает использование различных трав, специй, фруктов и овощей. Наиболее популярные народные средства от подагры включают: вишневый сок, яблочный уксус, куркуму, имбирь, сельдерей, одуванчик и крапиву.

3. Народные средства от подагры могут быть эффективны в лечении болезни, но они не заменяют традиционное лечение. Если вы страдаете подагрой, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать использовать народные средства.

Диета

Одним из факторов, предрасполагающих к развитию гиперурикемии (повышенному содержанию мочевой кислоты в крови), является перенасыщение организма пуриновыми основаниями. Пурин – это органическое соединение, входящее в состав живых организмов и участвующее в жизненно важных биохимических реакциях. Производные этого вещества, образующиеся в результате естественных процессов, называются пуриновыми основаниями, и в их число входит мочевая кислота.

Поступление в организм пуриноподобных элементов происходит либо при употреблении определенных продуктов, либо вследствие приема специфических лекарственных средств. Лечение подагры в домашних условиях должно основываться на соблюдении принципа сокращения поступления пуриновых оснований с пищей. При составлении диеты следует отталкиваться от перечня продуктов, содержащих большое количество этого элемента, в который входят:

• алкоголь (самыми опасными алкогольными напитками являются пиво и вино ввиду очень высокого содержания пуриновых оснований в дрожжах);
• красное мясо (телятина, свинина, говядина);
• мясные продукты (кровяная и вареная колбаса, ветчина, сосиски);
• субпродукты (мозг, печень, почки);
• жирная речная рыба (карп, лосось, форель);
• морская рыба (тунец, палтус, морской окунь);
• мидии;
• шпроты;
• сардины;
• сельдь;
• дрожжевые хлебобулочные изделия;
• некоторые овощи (брюссельская и цветная капуста, лук порей, брокколи);
• курага;
• бобовые (соя, чечевица, фасоль, горох);
• крупы (овсяные хлопья, ячмень, гречка);
• белые грибы;
• сливочное масло;
• щавель;
• орехи, семена (мак, семена подсолнуха, арахис).

Последние исследования в области ревматологии (раздел медицины, специализация которого связана с ревматическими болезнями) показали, что развитие подагры связано с повышением содержания в организме тех пуринов, которые преобразуются в мочевую кислоту. К таким веществам относятся аденин, гаунин, ксантин, гипоксантин. Такие представители пуринового ряда, как кофеин, теобромин и теофиллин, согласно научным заключениям не представляют опасности в плане формирования отложений солей.

В связи с этими утверждениями кофе, чай, какао и шоколад, ранее считавшиеся опасными факторами риска развития подагры ввиду высокого содержания пуриновых оснований, можно отнести к условно безопасным продуктам, но злоупотреблять ими тоже не стоит. Самыми насыщенными пурином элементами являются ткани с высокой метаболической активностью (субпродукты животного происхождения) и быстроделящиеся клетки (дрожжи).

Оптимальным вариантом питания при подагре является вегетарианская диета, но если нет возможности придерживаться таких строгих ограничений, необходимо включить в рацион питания диетические виды мяса (кролик, индейка, курятина). В период обострения заболевания рекомендуется отказаться от мяса и рыбы и проводить 2-3 раза в неделю разгрузочные дни (овощные, фруктовые, молочные, творожно-кефирные).

Такие ограничения необходимы для изменения кислотно-щелочного баланса в сторону ощелачивания, что будет способствовать повышению растворимости солей мочевой кислоты. Перечень рекомендуемых при подагре продуктов включает следующие позиции:

• овощные супы;
• молочные, кисломолочные продукты;
• яйца;
• морепродукты (за исключением мидий);
• макаронные изделия;
• овощи (предпочтение следует отдавать моркови, картофелю, перцу, редису, кабачкам, баклажанам);
• фрукты (апельсины, яблоки, груши, сливы), все виды ягод;
• орехи (грецкие, миндаль, кешью);
• сладости (пастила, мармелад, зефир, варенье);
• фруктовые и овощные отвары, морсы, компоты, напитки из цикория, зеленый чай;
• масло (оливковое, льняное, подсолнечное);
• нежирные сорта творога, сыра.

Опыт других людей

Народные средства от подагры часто вызывают интерес у людей, страдающих этим заболеванием. Многие отмечают, что рецепты при болезни суставов, основанные на травах и натуральных ингредиентах, могут облегчить симптомы подагры. Однако, перед использованием любых народных средств, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Наружные способы лечения

В развитии подагрического процесса присутствуют 3 основных элемента – накопление в организме излишков мочекислых соединений, их отложение в тканях и формирование очагов воспаления в местах отложений. В связи с этим возникает необходимость системного подхода к проблеме. Народная медицина, как и традиционная, предполагает одновременное воздействие на все 3 болезнетворных элемента. Препараты для приема внутрь способствуют снижению уровня мочевой кислоты, а средства для наружного применения нацелены на лечение пораженных тканей, обеспечивая следующие эффекты:

• уменьшение выраженности болезненных ощущений;
• устранение очага воспаления;
• предотвращение или снятие отечности;
• потенцирование процесса рассасывания тофусов;
• активизацию местного кровообращения.

Лечение травами

Такой метод лечения и профилактики многих болезней, как фитотерапия, имеет обоснованное многолетней практикой подтверждение эффективности. Лекарственные травы, применяемые в качестве компонентов фитотерапевтических средств, синтезируют специфические вещества, которые защищают растения от микроорганизмов и обладают полезными для здоровья человека свойствами (фенолы, танины и др.).

Для того чтобы правильно подобрать вид травы для лечения конкретного заболевания необходимо обладать необходимыми знаниями в области траволечения, без которых применение фитопрепаратов может привести к негативным последствиям. Самым опасным в плане самолечения является аконит (борец) — ядовитое травянистое растение, оказывающее комплексное воздействие на организм через нервную систему. Корень борца при подагре применяется в четко выверенных фармацевтических дозах, поэтому самостоятельное изготовление средств из этой травы не рекомендуется.

Растениями, целебные свойства которых обеспечивают при подагрическом артрите болеутоляющий и противовоспалительный эффект, но не обладающими выраженным токсическим действием, являются:

• ромашка;
• крапива;
• боярышник;
• бузина (травянистая или черная);
• береза (почки);
• зверобой;
• сирень;
• череда;
• лапчатка белая;
• хвощ полевой;
• крушина (кора);
• пырей ползучий.

Для приготовления целебных средств из растительных компонентов используются те части растений, которые содержат биологически активные вещества, оказывающие необходимый эффект для решения конкретной проблемы. Самыми часто применяемыми при подагре фитопрепаратами являются:

• Настойка из цветков сирени. Бутылку из темного стекла наполнить цветками свежесорванной сирени и залить водкой или спиртом. Средство следует настаивать в темном месте 7-10 дней, периодически взбалтывая содержимое бутылки. Готовую настойку употреблять внутрь по 1 ст.л. трижды в день. Курс фитотерапии составляет 1-1,5 мес.
• Травяной сбор Соколова. Во время обострения подагрических болей быстро купировать приступ поможет средство, разработанное российским геоботаником и лесоводом Соколовым С.Я. Для приготовления лекарства необходимо соединить и измельчить по 5 ст.л. василька (цветы), календулы, крушины (кора), можжевельника (плоды), пиона и черной бузины (цветы), 10 ст. л. листьев крапивы и по 20 ст. л. коры ивы, хвоща, березовых листьев. 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипящей воды, прокипятить 5 мин. и настоять 1 ч., после чего сразу выпить. Процедуру повторять каждые 2 ч. до улучшения состояния.
• Береза на спирту. Применять спиртовую настойку при подагрическом артрите можно, как внутрь, так и в качестве компрессов или примочек. На 1 ст. л. сухих березовых почек и листьев понадобится 100 мл спирта. Настаивать состав следует 7 дней, после чего либо принимать по 30 капель трижды за день, либо прикладывать средство к пораженным суставам.

Статьи по теме

• Заболевания мочевыделительной системы – признаки, виды и лечение
• Народные средства от артроза – чем лечить в домашних условиях, эффективные методы и способы
• Крапивница у взрослых – почему появляется в острая и хроническая, терапия народными средствами и диетой

Примочки

При всех видах артрита широко применяется накладывание лечебных повязок (примочек) на суставы. С помощью этого метода народной медицины достигаются быстрые положительные результаты. В качестве компонентов лекарственных составов могут использоваться, как медикаментозные средства или фитопрепараты, так и вещества животного происхождения. Народные рецепты лечения подагры предлагают обширный перечень разнообразных примочек, которые обеспечивают обезболивающий, противовоспалительный и противоотечный эффект.

Из смеси одеколона и настойки валерианы

Для устранения выраженного болевого синдрома во время обострения подагры применяется средство народной медицины на основе тройного одеколона. Компрессы с этим компонентом эффективно снимают отечность, но их применение может вызвать неприятные ощущения (зуд, жжение). При высокой чувствительности не рекомендуется использовать этот народный метод.

Для приготовления целебного состава следует соединить 1 флакон одеколона и 3 баночки валериановой настойки и оставить смесь настаиваться в течение 24 ч. Готовым средством необходимо смазать воспаленные суставы, накрыть пленкой и замотать бинтом. Проводить манипуляции рекомендуется перед сном, оставляя целебный состав на всю ночь. Процедуры выполнять ежедневно на протяжении 4-6 недель.

Из свиного сала

Ускорить процесс выведения мочекислых солей из суставов и холестерина из крови помогут народные средства от подагры на руках и ногах, в которых основным компонентом является свиное сало. Продукт представляет собой жировую прослойку, содержащую высокие концентрации таких полезных элементов, как незаменимые жирные кислоты (линолевая, стеариновая, олеиновая) и жирорастворимые витамины (А, Е, Д). Употреблять сало внутрь при подагре не рекомендуется, но для наружного применения это средство эффективно. В качестве альтернативы свиному жиру можно использовать куриный.

Процедура лечения с использованием сала легко осуществима в домашних условиях. Необходимо взять кусок свежего свиного жира и разрезать его на мелкие ломтики, которые следует втирать в подагрические узлы до тех пор, пока кусочки сала не станут совсем мелкими и прозрачными. Манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно на протяжении 7 дней. При постоянных болезненных ощущениях можно прикладывать куски сала на всю ночь, закрепив их предварительно марлевыми повязками.

Еще одним вариантом использования свиной жировой прослойки в целях уменьшения подагрических симптомов являются примочки из соленого сала, которые применяются во время обострения болезненных приступов. 100 г сала необходимо прокрутить на мясорубке, добавить 2-3 ч. л. меда и 30 г соли. Полученную кашицу нанести на воспаленную шишку, закрепить с помощью хлопчатобумажной повязки и оставить на ночь.

Из активированного угля

Пористая структура углеродосодержащих органических материалов, из которых получают активированный уголь, обеспечивает этому веществу очень высокую адсорбционную способность. Эти свойства активизированного углерода обуславливают эффективность его применения в народной медицине в качестве средства для лечения подагры. Примочки на основе активированного угля способствуют уменьшению выраженности болевых ощущений даже на поздних стадиях заболевания.

Внутренний прием этого средства потенцирует лечебный эффект за счет выведения из организма токсинов, при этом способность адсорбировать непосредственно мочевую кислоту у него низкая. Угольные примочки рекомендуется применять при сильных болях. Лечебный состав следует прикладывать к воспаленному участку под пленку на ночь и укутывать теплой тканью. Облегчение должно наступить уже к утру. Пошаговый рецепт приготовления пасты из активизированного углерода заключается в следующем:

• измельчить 10-12 таблеток угля;
• пересыпать полученный порошок в стеклянную емкость;
• добавить к углю 1 ст. л. льняного масла;
• постепенно доливать воду, добиваясь однородной пастообразной консистенции.

Компрессы

Накладывание лечебных повязок при подагре не относится к быстрым способам излечения, но после окончания полного курса зачастую наступает длительная ремиссия, поэтому рекомендуется применять компрессы в качестве вспомогательного метода терапии. При подагрическом артрите показано использование согревающих аппликаций. Тепловой эффект, создаваемый компрессом, способствует улучшению абсорбции лекарственных компонентов и усилению кровообращения в пораженных тканях.

Суть манипуляций заключается в прикладывании сложенной в несколько слоев и смоченной в лекарственном растворе не жесткой ткани (или марли) к воспаленным участкам. Повязка закрепляется пленкой и утепляется слоем ваты или шерстяной тканью. Компонентами для лечебных компрессов могут выступать:

• медикаментозные средства – йод, Аспирин, Димексид, Новокаин и т.п.;
• продукты пчеловодства – пчелиный мед, прополис, перга;
• соль – поваренная или морская;
• горчица;
• сода;
• вещества органического происхождения – рыба, жир, масло.

Из свежей рыбы

Народные средства от подагры на ногах с применением в качестве основного компонента свежей рыбы способствуют ускорению обменных процессов и растворению уратов. Для лечебных целей подходят все сорта рыбы, но самыми эффективными считаются речные виды. На 10-дневный курс лечения понадобится 2 кг рыбного филе, из которого следует сделать фарш. Заготовленное сырье необходимо разделить на 10 равных частей, завернуть их по отдельности в пищевую пленку и убрать в морозильную камеру.

Ежедневно за 3–4 ч. перед отходом ко сну следует доставать по одной порции рыбного фарша, размораживать и обкладывать им пораженные суставы, покрывая пленкой. Для создания теплового эффекта рекомендуется надевать носки. Утром после снятия компресса использованную рыбу следует выбросить, ноги помыть в теплой воде с мылом. Результат будет ощутим уже после второй процедуры.

Компресс из горчицы и меда

Перед применением народных средств на основе высокоаллергенных компонентов, к которым относится мед, следует выполнить тест на чувствительность. Небольшое количество подготовленного для компрессов состава необходимо нанести на кожу предплечья или локтевого сгиба и оставить на 20–30 мин. Появление чувства жжения и покраснения этих участков свидетельствует о гиперчувствительности, которая является противопоказанием к использованию горчично-медовых повязок.

Если негативная реакция отсутствует – можно приступать к лечению, которое предполагает ежедневное прикладывание компрессов к предварительно распаренным в теплой ванночке суставам. Состав готовится путем соединения в равных пропорциях меда, сухой горчицы, пищевой соды и лукового сока. Длительность непрерывного курса не должна превышать 14 дней.

Из соли и меда

Для ускорения проникновения целебных компонентов меда в ткани состав народных средств дополняется солью. Чтобы потенцировать противовоспалительное действие лечебной смеси рекомендуется использовать морскую соль ввиду высокого содержания в ней йода. Медово-соляные компрессы следует прикладывать к разогретым пораженным суставам на всю ночь. Манипуляции необходимо выполнять непрерывно на протяжении 10–14 дней. Рецепт приготовления лечебного состава заключается в следующем:

• довести мед (1 стакан) до жидкой консистенции (растопить на пару или водяной бане);
• добавить по 0,5 стакана сока из редьки и водки, 1 ст. л. соли;
• тщательно перемешать все компоненты.

Ванночки для ног

Эффективным противоподагрическим народным средством являются травяные и минеральные ванночки для ног. С помощью этого метода можно снизить выраженность болевых ощущений, уменьшить мышечные спазмы и остановить воспалительный процесс. Самыми часто применяемыми в бальнеотерапии растениями являются:

• ромашка;
• шалфей;
• душистая рута;
• шиповник (ягоды);
• черная смородина (листья);
• можжевельник;
• вереск.

Для приготовления фитованночек используются готовые аптечные фитосборы или свежесобранные лекарственные травы. Одним из популярных рецептов приготовления травяных ванн является настойка костянки каменистой. 400 г сырья (верхушек) залейте кипятком (8 л), настаивайте в течение 1 ч. Курс лечения должен состоять из ежедневных 10 процедур по 15–20 мин.

Для облегчения подагрической симптоматики можно воспользоваться контрастными ванночками. Чередование тепла и холода обеспечивает быстрый обезболивающий эффект и ускоряет тканевый обмен веществ. Лечебные манипуляции заключаются в попеременном опускании ступней в емкость с холодной и горячей (не выше 50 градусов) водой. Для усиления противовоспалительного действия можно в горячую ванну добавить семена пшеницы или ячменя. Устойчивые результаты бальнеотерапии наступят при условии ежедневного проведения лечебных мероприятий в течение 2–3 мес.

Рецепты для приема внутрь

Средства народной медицины, предназначенные для внутреннего употребления, оказывают мочегонное и общестимулирующее действие. Выведение из организма жидкости способствует ускорению процесса растворения мочекислых солей и препятствует их кристаллизации. Повышение иммунной защиты и общего тонуса необходимы для стимулирования обменных процессов и обеспечения постепенного восстановления нормальной трофики в пораженных тканях. Домашнее лечение может осуществляться с применением таких эффективных народных средств от подагры:

• Томатно-сельдереевый сок. Присутствующая в томате и сельдерее фолиевая кислота оказывает нейтрализующее действие на фермент, стимулирующий выработку мочевой кислоты (ксантиноксидазу), за счет чего предотвращает образование натриевых солей и их отложение. Сок, выжатый из стебля сельдерея и томатов (по 250 мл), следует разделить на 4–5 порций и принимать в течение дня.
• Чай из череды. Листья и побеги растения содержат микроэлементы, оказывающие благотворное влияние на кроветворную функцию. Череда при подагре помогает устранить отечность, повысить скорость обменных процессов. Отвар из целебной травы можно принимать, как самостоятельное средство, так и в сочетании с другими фитопрепаратами. Для приготовления чая следует залить 2–3 высушенные веточки молодой череды кипятком, и настоять 20 мин. Принимать 3–4 раза в день, можно добавлять сахар или мед.
• Чесночно-лимонная настойка. При склонности к образованию солей чеснок является незаменимым средством для проведения профилактического очищения организма. При сочетании овоща с лимоном достигается мощный антибактериальный и противовоспалительный эффект. Рецепт настойки состоит из нескольких этапов: измельчить 4 лимона (с кожурой) и 3 головки чеснока, залить смесь 3 л кипятка, настоять 3 суток. Готовое средство употреблять 1 раз в день по 50 мл до еды.
• Отвар из лавра. Широкое использование лаврового листа в народной медицине объясняется его способностью эффективно выводить токсины из организма. При подагрическом артрите важно другое полезное свойство растения – ускорение восстановления тканей. Отвар готовится из веточек и листьев лавра (5 шт.), которые следует прокипятить в 2-х стаканах воды на протяжении 5 мин. Принимать охлажденное средство внутрь дважды в день в течение 1–2 недель.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Какое самое эффективное средство от подагры?

НайсулидНалгезинНемулексНимесанТераливФламадексЦелебрексЭторелексЕщё

Какая трава выводит из организма мочевую кислоту?

Листья смородины, корни лопуха, листья ортосифона, листья брусники, экстракт лобазника, цветки липы. Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника флавоноидов. Способствует выведению солей мочевой кислоты и препятствует их отложению в суставах.

Какие компрессы можно делать при подагре?

Во время острого приступа подагры пациенту рекомендован полный покой, особенно больной конечности. Следует придать возвышенное положение стопе, приложить к больному суставу пузырь со льдом, а после стихания боли – согревающий компресс. Для лечения приступа применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Что хорошо выводит мочевую кислоту из организма?

Цитрусовые, огурцы очень хорошо выводят мочевую кислоту. Из овощей и фруктов необходимо ограничить оранжевые. Исключить шпинат, щавель. Из фруктов и ягод НЕ показаны: слива, малина, инжир, виноград.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При подагре полезно употреблять больше воды, чтобы помочь почкам вывести избыток мочевой кислоты из организма. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления алкоголя и ограничьте потребление пуриновых продуктов, таких как мясо, морепродукты, и некоторые виды овощей (например, шпинат и грибы), чтобы снизить уровень мочевой кислоты в организме.

СОВЕТ №3

Используйте компрессы из уксуса или соды для облегчения боли и воспаления в пораженных суставах. Смешайте уксус или соду с водой и нанесите на больное место на несколько минут.