Судороги в ногах ночью – причина и лечение медикаментозными или народными средствами

Разобраться в причинах ночных судорог и подобрать адекватное лечение может только специалист на основании данных общего комплексного обследования. Терапию основывают на борьбе с системным провоцирующим заболеванием и вспомогательными мерами, снимающими болевой синдром (ванночками, упражнениями, массажем и др.). Особое внимание должно уделяться специальной диете для восполнения вероятного дефицита витаминов и других важных микроэлементов.

Причины судорог в ногах ночью

Непроизвольные сокращения поперечно-полосатых мышц ног в ночное время суток, когда организм находится в состоянии покоя, имеют приступообразный характер, сопровождаются сильной острой болью. Причины этого явления условно можно разделить на три большие группы – нарушения кровоснабжения тканей, электролитного баланса либо неврологические патологии. Провоцирующими мышечные судороги факторами становятся следующие явления:

Перенапряжение вследствие повышенной нагрузки.
Повышенная температура тела (при тепловом ударе и на фоне интоксикации организма при системной инфекции).
Обезвоженность, например, при интенсивном потоотделении (из организма вымывается ряд важнейших микроэлементов).
Местная гипоксия тканей (кислородная недостаточность).
Варикоз.
Остеохондроз.
Гипокалиемия на фоне приема мочегонных или гормональных препаратов.
Неврологические заболевания (грыжи, полиомиелит, радикулит, амиотрофический склероз и др.).
Стресс.
Агрессивная диета, провоцирующая дефицит витаминов и микроэлементов.
Гипомагнезия (недостаток магния).
Беременность (при несоблюдении рекомендованной диеты).
Черепно-мозговые травмы.
Эпилепсия.
Железодефицитная анемия.
Сердечная недостаточность.
Сахарный диабет.

Мнение врачей:

Судороги в ногах ночью могут быть вызваны различными причинами, такими как недостаток минералов (например, кальция, магния), усталость мышц, недостаток жидкости в организме или даже нервное напряжение. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим питания, включить в рацион продукты, богатые минералами, проводить регулярные упражнения для укрепления мышц и изучить методы расслабления для снятия стресса. В случае частых и интенсивных судорог следует обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения, которое может включать как медикаментозные препараты, так и народные средства, например, травяные отвары или массаж.

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Первая помощь

Во время приступа судорог в ногах ночью необходимо быстро оказать больному первую помощь, чтобы снять боль и дать возможность продолжить отдых. Общие рекомендации сводятся к следующим мероприятиям:

массаж зоны сведенных мышц;
хождение по холодному полу босиком 2-3 минуты;
прием таблетки аспирина;
при судороге икроножной мышцы помогает укол иглой в зону спазма.

Для снятия острого приступа спазмов рекомендуется выполнить комплекс следующих специальных физических упражнений, помогающих улучшить кровоток и снять боль:

Из горизонтального положения лежа вытянуть ноги, до упора натянуть на себя носки, зафиксировать позу на несколько секунд.
Из положения лежа или сидя повращать стопами, посгибать их в разном направлении.
Лежа на спине поднять ноги под углом 45 градусов, выполнить упражнение, имитирующее езду на велосипеде.
Из положения лежа, с вытянутыми вдоль туловища руками, поочередно поподнимать вверх ноги.
Из положения стоя несколько раз подняться/опуститься на носочки.

Статьи по теме

Признаки гипертонического криза у женщин, помощь при давлении и последствия
Препараты калия и магния при судорогах – перечень медикаментов с описанием, составом и противопоказаниями
Мазь от грибка в ушах у человека

Методы лечения

Начинать лечение судорог в ногах можно только после прохождения обследования с целью выявления причин спазмов мышц по ночам. Комплексная терапия включает консервативное воздействие на причину патологии (в том числе и медикаментозное), и восстановление нормального баланса витаминов и минералов (с помощью диеты и приема поливитаминных комплексов). В зависимости от выявленного типа дефицита микроэлементов может быть назначен прием следующих препаратов:

Мидокалм: 100-150 мг за сутки, разделенные на два приема, после еды. Продолжительность курса – 10-14 дней, цена за 30 таблеток – 230-290 рублей.
Магнерот: первые 7 дней – по 1 таблетке 3 раза за день, за час до еды, затем – по 1 таблетке в сутки. Длительность лечения – 14-21 день, цена за 20 шт. – 260 рублей.
Компливит: после еды, по 1 таблетке 2 раза за сутки. Продолжительность курса – от 30 дней. Стоимость 30 таблеток от 220 рублей.
Алфавит: продолжительность курса – 1 месяц, прием согласно инструкции (по одной таблетке разных цветов через указанные промежутки времени). Стоимость 60 таблеток – 290-350 рублей.
Кальций Д3: по одной таблетке, во время еды, 3 раза за сутки, на протяжении месяца. Цена за упаковку 50 шт. – 285-390 рублей.

Лечение Судорог в Ногах БЕЗ ТАБЛЕТОК, в Домашних Условиях : 3 простых способа, если СВОДИТ НОГИ

Опыт других людей

Судороги в ногах ночью – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Причины их возникновения могут быть разнообразными: от недостатка минералов и витаминов до усталости мышц или неправильной обуви. Для лечения судорог часто используются как медикаментозные, так и народные средства. Медикаментозные препараты помогают справиться с дефицитом веществ, вызывающих судороги, в то время как народные методы, такие как массаж, теплые ванны с солью или травяные настои, способствуют расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Важно помнить, что перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом для определения точной причины судорог и выбора наиболее эффективного способа их устранения.

Домашние средства

Снять мышечные спазмы поможет не только медикаментозное лекарство от судорог в ногах по ночам. Уменьшить частоту и болезненность приступов при лечении основного заболевания поможет соблюдение следующих рекомендаций:

Читайте также:

Лечение грибка ногтей медикаментозными и народными средствами в домашних условиях

Контрастные ванны или обтирания для ног перед сном простой водой или травяными отварами (настоями) из мяты, хвоща, валерианы. Нормализуют циркуляцию крови, снимают такие причины, как гипоксия тканей и перенапряжение.
Соблюдение рекомендованной диеты. Если причина в недостатке витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион нужно ввести продукты, богатые кальцием, магнием, калием, витаминами групп В и Д. В пищу употребляют больше молочных продуктов, печени трески, бобовых и злаковых, зелени, овощей, сухофруктов.
Выполнение специальных гимнастических комплексов.

Упражнения для укрепления ножных мышц рекомендуют делать во время лечения ночных приступов судорог, независимо от провоцирующих спазмы причин. Выполнять специальную зарядку можно перед сном или в любое иное удобное время. Программа лечебной физкультуры включает в себя:

Стояние на пятках на протяжении 10-20 секунд в положениях «стопы прямо», «пятки вместе – носки врозь», «пятки врозь – носки вместе». Повторять циклами по 5-7 раз, через паузу на расслабление, длительностью в 30-40 секунд.
Хождение на внешней и внутренней стороне стопы, по 2-3 минуты.
Из положения сидя: растягивание икроножной мышцы путем натягивания пальцев ног на себя. По 7-10 секунд, в 5-6 повторов.
Из положения стоя: подъем на носки с руками, тянущимися вверх. 3-6 повторений по 15-30 секунд.
Наклоны вперед к носкам, не отрывая пятки от пола: 6-10 повторений, по 7-15 секунд.

Народная медицина

Лекарства от судорог ног по ночам во время лечения причин их возникновения дополняют применением местных и системных средств народной медицины. Некоторые рецепты имеют ряд противопоказаний, поэтому их использование следует согласовать с лечащим врачом. Возможные варианты лечения:

Растирания ступней концентрированным лимонным соком. Перед отходом ко сну отжатый сок втирают в ступни на протяжении 1-2 недель.
Растирание яблочным уксусом. Если судороги возникают по причине варикоза, поврежденные сосуды дважды за сутки растирают разбавленным уксусом (2 ст.л. на стакан воды), в течение месяца.
Горчичный порошок или скипидар, смешанный с желтком и яблочным уксусом. Смесь наносят на ступни перед сном, оставляют на ночь.
Вазелиновая мазь с соком чистотела (пропорция 2 к 1). Наносится во время мышечного спазма.
Отвар из гусиной лапчатки: 4 ст.л. сухой травы на 1 л кипятка. Смесь вываривают на малом огне в течение 12-20 минут. Пьют перед основными приемами пищи по 0,5 стакана. Второй вариант приготовления – 0,5 ч.л. растительного сырья настаивают в стакане горячего молока. Такой отвар пьют горячим, 2 раза за сутки.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Что помогает от судорог народными средствами?

Чтобы снять спазм, попробуйте сильно ущипнуть ногу, приложить холодное полотенце или стать на холодный пол. Для профилактики судорог можно делать перед сном теплые ванночки для ног, потягивать их, разминать. Подложите под стопы подушку, чтобы они были немного приподняты. Это улучшит кровообращение.

Какие препараты принимать при ночных судорогах ног?

VPLab 1.Вальпарин хр 4.Вимпат 4.Габагамма 3.Габапентин 3.Депакин 9.Дифенин 1.Доппельгерц 4.Ещё

Что на самом деле вызывает судороги в ногах по ночам?

Спазм мышц на конкретном участке тела определяется их тонусом (напряжением). Провоцирующими факторами, например, судорог в ногах, могут быть перенапряжение, гиподинамия, переохлаждение, наличие варикозных расширенных вен, резкая смена давления, обезвоживание, высокая температура тела.

Чего не хватает в организме при судорогах в ногах?

Водно-электролитные нарушения Судороги (болезненные сокращения в ногах) могут быть симптомом недостатка или избытка калия, натрия, кальция, магния. Судороги возникают спонтанно, часто рецидивируют. Приступы развиваются в ночные часы, продолжаются до нескольких минут.