Содержание:
Двадцать вторая неделя еще относится ко второму триместру беременности. В этот период следует отдать предпочтение специальной одежде для будущих мам.
В отличие от обычных платьев или брюк свободного фасона, специальные модели для беременных поддерживают увеличивающийся живот, обеспечивают женщине свободу и комфорт во время движений.
Психологическое состояние будущей мамы продолжает оставаться стабильным, следует позаботиться лишь об исключении или строгом ограничении поступающей негативной информации.
Прибавка в весе
На протяжении 22 недели будущая мама может поправиться на 300-550 г. За все время с момента начала беременности прибавка массы тела достигает от 4,5 до 7 кг в зависимости от типа телосложения женщины, особенностей обмена веществ и многих других факторов.
Не следует скрупулезно подсчитывать каждую съеденную калорию с калькулятором в руках, но проявлять разумную умеренность в еде весьма желательно.
Мнение врача:
На 22 неделе беременности важно следить за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша. В этот период рекомендуется уделить особое внимание питанию, режиму дня и физической активности. Врачи советуют умеренные занятия йогой или пилатесом, чтобы поддерживать мышечный тонус и готовиться к родам. Также важно регулярно посещать врача для контроля состояния здоровья и развития плода. Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, поэтому следует обсуждать все вопросы и рекомендации с вашим лечащим врачом.
Размер живота
К началу 22 недели животик становится еще крупнее. Матка поднимается над уровнем пупка еще выше. Некоторые окружающие по форме живота даже пытаются угадать, кто должен родиться: мальчик или девочка. Впрочем, в современном мире народный метод определения пола ребенка уже неактуален, так как по желанию будущей мамы врач может дать точный ответ на этот вопрос благодаря методике УЗИ.
В случае появления растяжек следует регулярно применять специальный крем в области живота.
Размер и развитие плода
Рост будущего младенца в положении «сидя» составляет около 19 см, масса тела достигает 350 г.
На 22 неделе беременности в организме плода происходят следующие важные изменения:
- малыш активно осваивает окружающее пространство и самого себя с помощью прикосновений: хватает пальчиками лицо, туловище, ножки;
- усиливается образование подкожного жира;
- ребенок уже меньше растет в длину, но в большей степени набирает вес.
В этот период будущая мама может почувствовать себя увереннее: если в силу каких-либо причин произойдут преждевременные роды, у ребенка уже будет шанс на выживание.
Мнение пациентов
В 22 недели беременности многие женщины начинают ощущать более яркие движения малыша в утробе. Некоторые будущие мамы отмечают увеличение энергии и улучшение настроения, в то время как другие могут столкнуться с усилением симптомов тошноты и усталости. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и опыт каждой женщины может отличаться. Поддержка близких и общение с другими будущими мамами могут помочь справиться с изменениями и подготовиться к приближающемуся появлению малыша.
Физиологические изменения
Во время 22 недели беременности будущей маме следует обратить внимание на некоторые аспекты, связанные с ее здоровьем.
Геморрой
В этот период продолжает увеличиваться нагрузка на сосуды в нижней части живота женщины, усиливается давление на прямую кишку. Если беременную преследуют еще и запоры, то может возникнуть геморрой. Но даже если признаков этого заболевания еще нет, следует позаботиться о его профилактике:
- не допускать появления запоров;
- не проводить много времени в положении сидя;
- больше двигаться.
Для лечения геморроя у беременных могут оказаться эффективными гомеопатические средства, но любые препараты, мази или свечи следует применять только после консультации с врачом.
Боли в спине
Некоторым женщинам в связи с появлением болей в спине показано ношение специального бандажа. По совету доктора можно выбрать наиболее подходящее приспособление с целью снижения нагрузки на позвоночник.
Заболевания зубов и десен
Могут появиться и проблемы с деснами, но при лечении самостоятельно можно применять только безвредные средства (например, полоскание ротовой полости слабым раствором соды). Аптечные препараты можно использовать только по совету врача.
Даже если зубы и десны не причиняют беспокойства, следует уделять достаточное внимание гигиене полости рта: чистить зубы, полоскать ротовую полость чистой водой после любого приема пищи. Это очень важно, так как в последние месяцы беременности визит к стоматологу является тяжелой нагрузкой на организм женщины.
Анализы
На 22 неделе беременности желательно пройти некоторые обследования:
- анализ мочи: необходим для выявления возможных заболеваний мочевыводящих путей;
- общий анализ крови: показывает основные параметры здоровья женщины;
- измерение размера живота и процедура взвешивания.
Рекомендации
На 22 неделе беременности рекомендовано следующее:
- Примите меры для предупреждения возникновения анемии. Вследствие увеличения объема крови в организме беременной женщины может возникнуть дефицит железа, что требует дополнительного включения в рацион продуктов с высоким содержанием этого элемента.
- Необходимо внимательно следить за ритмом двигательной активности ребенка. В случае слишком интенсивных движений желательно прилечь и отдохнуть. Если движения не ощущаются дольше суток, необходимо не медлить с визитом к доктору.
- Обратите особое внимание на характер выделений: резкое увеличение их количества может свидетельствовать о возможном подтекании околоплодных вод.
- На этом этапе беременности женщине желательно составить перечень всех дел, которые необходимо выполнить до рождения ребенка. Это может быть ремонт или перестановка в квартире, визиты к друзьям, посещение театра. В последующие несколько месяцев (непосредственно перед родами и сразу после них) от этих мероприятий уже придется отказаться.
← 21 неделя 23 неделя →
Календарь беременности по неделям | ||||||||||||||||
Первый триместр | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
Второй триместр | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
Третий триместр | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 |
Частые вопросы
Какие изменения происходят у ребенка на 22 неделе беременности?
На 22 неделе беременности у ребенка начинают формироваться пузырьковые альвеолы в легких, а также начинается развитие мозга и нервной системы.
Какие симптомы могут испытывать женщины на 22 неделе беременности?
На 22 неделе беременности женщины могут испытывать увеличение живота, усиленные сердцебиение, а также возможно появление отдельных болевых ощущений внизу живота.
Полезные советы
СОВЕТ №1
На 22 неделе беременности важно следить за своим питанием, убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и других важных питательных веществ для здоровья вас и вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Помните о регулярных посещениях врача и проведении рекомендуемых обследований, таких как ультразвуковое исследование, для отслеживания развития ребенка и выявления возможных проблем.
СОВЕТ №3
Уделите внимание физической активности, занимайтесь умеренными упражнениями, такими как йога или плавание, чтобы поддерживать свое физическое здоровье и готовиться к родам.