Физическое развитие детей от двух до трех лет

Несмотря на то, что физическое развитие ребенка в 2 года имеет крайне сбавленный темп, внешние изменения в конституции и формах чада налицо. Самые радикальные перемены касаются пропорций малыша: из пухленького карапуза двухлетка медленно, но верно превращается в маленькое подобие взрослого человека.

В младенчестве малыш имел относительно большую голову и короткие ручки и ножки. Теперь же рост черепа замедляется, и в течение следующих 10 лет он вырастет всего лишь на 2-3 сантиметра.

В то же время вес тела увеличивается благодаря очень быстрому развитию верхних и нижних конечностей. Таким образом, к концу третьего года жизни малыш будет иметь правильные пропорции.

Очаровательный мягкий жирок на щечках и пузике, который придавал вашему сыночку или дочке умилительный вид, постепенно исчезает в течение третьего года жизни. Процент жировой ткани достигает пика в годовалом возрасте, и неуклонно будет снижаться до пяти лет. Ножки и бедра становятся стройными, а личико – значительно менее круглым. Также исчезнут «подушечки» на внутренней стороне стопы, которые создавали внешнее подобие плоскостопия.

Осанка также терпит значительные изменения. Выпирающий животик постепенно исчезает, и появляется физиологический лордоз (прогиб в области поясницы). Благодаря нарастающему тонусу и силе в мышцах внешний вид ребенка очень схож с взрослым.

Несмотря на то, что рост ребенка замедляется в сравнении с первым годом жизни, малыш всё же продолжает увеличивать длину тела. С двух до трех лет чадо в среднем наберет около 6 сантиметров роста. Ну а весить ребенок в 2 года будет больше на 2 килограмма.

Для того, чтобы отслеживать изменение данных параметров по мере физического развития ребенка, используются графики Всемирной организации здравоохранения. Отмечайте в них свои данные, и вы получите верную информацию о развитии своего ребенка.

Средние показатели физического развития ребенка (то есть норма) – это коридоры между кривыми 15 и 85. Если ваш малыш вписывается в них – его развитие адекватно возрасту. Если же вес и рост находится в промежутке 3-15 или 85-97, это, возможно, является тревожным звоночком. Понаблюдайте за динамикой, и если она стабильна – ваш малыш здоров. Он просто не вписывается в категорию «среднестатистический», и это не повод для беспокойства. Если же физическое развитие «происходит» в областях ниже кривых 3 и выше 97 – это считается отклонением от нормы. Вам стоит обсудить вопрос веса или роста с педиатром.

Не удивляйтесь, если, начиная с 2 лет, ваш ребенок станет кушать меньше, чем должен по вашему мнению. Дети теперь нуждаются в гораздо меньшем количестве калорий, потому что они растут намного медленнее. Но даже если рацион сокращен, это не значит, что малыш не может получать достаточно питательных веществ. Постарайтесь продумать меню так, чтоб в меньших порциях ребенок получал все необходимое для своего роста.

Но если ребенок наоборот, имеет слишком хороший аппетит, и это способствует внушительному набору веса, будьте внимательны – проконсультируйтесь с врачом.

На данный момент проблема лишнего веса является критичной не только среди взрослого населения, но и среди детей даже младшего возраста. Будьте бдительны, не идите на поводу у ребенка, не угощайте его шоколадом, продуктами, которые содержат сахар, шипучками и полуфабрикатами. Ранние привычки имеют существенное влияние на развитие ожирения в течение жизни.

Мнение врача:

Физическое развитие детей от двух до трех лет играет ключевую роль в их общем здоровье и будущем развитии. В этом возрасте дети активно изучают мир через движение, поэтому важно обеспечить им достаточную физическую активность. Регулярные занятия физкультурой и спортом способствуют укреплению мышц, развитию координации и улучшению общего тонуса организма. Кроме того, физические упражнения способствуют формированию правильной осанки и улучшают кровообращение. Важно помнить, что игровые и развивающие занятия также способствуют физическому развитию, поэтому родители должны поощрять активные игры и занятия спортом у детей этого возраста.

Мнение пациентов

Воспитание и физическое развитие детей в возрасте от двух до трех лет – это важный этап в жизни малышей, и опыт других людей может быть весьма полезным. Многие родители отмечают, что регулярные занятия физическими упражнениями, игры на свежем воздухе и занятия спортом способствуют развитию координации движений и укреплению мышц у детей этого возраста. Кроме того, многие родители рекомендуют включать в рацион ребенка полезные продукты, богатые белком, кальцием и витаминами, чтобы обеспечить правильное физическое развитие. Важно также помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его физическому развитию должен быть индивидуальным, учитывая его особенности и потребности.

Частые вопросы

Какие основные физические навыки развиваются у детей от двух до трех лет?

Дети в этом возрасте активно развивают мелкую моторику, координацию движений, равновесие, гибкость и силу. Они учатся ходить, бегать, прыгать, лазить, карабкаться, бросать и ловить мячи, рисовать и манипулировать мелкими предметами.

Какие игры и занятия способствуют физическому развитию детей от двух до трех лет?

Для развития физических навыков у детей этого возраста подходят игры, спортивные занятия, танцы, гимнастика, плавание, игры на свежем воздухе, а также различные упражнения для развития моторики и координации движений.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поощряйте ребенка к активным играм и физической активности, таким как бег, прыжки, ползание и мячики. Это поможет развить координацию и укрепить мышцы.

СОВЕТ №2

Обеспечьте ребенку разнообразные игрушки и предметы для развития моторики, такие как кубики, пазлы, мягкие игрушки, мячи и качели. Это поможет развить мелкую моторику и координацию движений.

СОВЕТ №3

Проводите время на свежем воздухе с ребенком, устраивая короткие прогулки или игры на улице. Физическая активность на открытом воздухе способствует развитию здоровья и общей физической подготовки.