Естественные методы предохранения от беременности

Несмотря на современный прогресс в фармацевтической отрасли, естественная контрацепция не теряет своей актуальности. Причиной этому является страх многих женщин перед использованием гормональных методов защиты от наступления нежелательной беременности, а также нежелание применять барьерные контрацептивы, снижающие остроту ощущений во время полового акта. Существует несколько методов физиологической контрацепции, имеющих различный противозачаточные механизм действия. Наиболее эффективные и популярные методики, будут представлены ниже.

Методы естественной контрацепции

Естественная контрацепция это совокупность различных методик защиты от наступления нежелательной беременности, основанных на контроле фаз овариально-менструального цикла женщины, с последующим выбором так называемых безопасных дней. Также, к физиологическим методам относят прерванный половой акт, цель которого заключается в профилактике попадания семенной жидкости в женские половые пути во время эякуляции Эякуля́ция (лат. ejaculatio — выбрасывание, извержение; синоним — семяизверже́ние) — выделение семенной … Читать дальше. Существуют традиционные физиологические методы контрацепции, а также их поздние вариации, отличающиеся сомнительным противозачаточным эффектом.

Используя какой-либо физиологический метод контрацепции, женщина должна быть готова к самодисциплине и самоорганизации, так как ей придется вести контроль менструального цикла по дням, отмечая наиболее опасные и безопасные дни для зачатия. Физиологическая контрацепция, как правило, используется женщинами с устойчивым и регулярным овариально-менструальным циклом, что позволяет определять дни минимальной фертильности без риска допустить погрешность.

К физиологическим методам контрацепции относится использование методики регулярного измерения базальной температуры, наблюдение за состоянием цервикальной слизи, а также календарный и симптотермальный методы. Перечень физиологических методов контрацепции дополняет прерванный половой акт  и лактационная аменорея .

Мнение врачей:

Естественные методы предохранения от беременности, такие как метод календарного контроля, температурный метод и метод прерывания полового акта, имеют свои ограничения и не обеспечивают высокую степень защиты от нежелательной беременности. Врачи рекомендуют использовать эти методы с осторожностью и в сочетании с другими методами контрацепции для повышения их эффективности. Несмотря на их доступность и натуральность, они могут быть менее надежными из-за различных факторов, таких как нерегулярный цикл, изменения в организме и человеческий фактор. Поэтому перед выбором метода предохранения стоит проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего и эффективного варианта.

https://www.youtube.com/embed/O5jADaaZlDY

Прерванный половой акт

У большинства мужчин, не имеющих психосоматических отклонений, процесс семяизвержения происходит в комбинации с оргазмом. Перед выбросом семенной жидкости, мужчина испытывает характерные ощущения, которые он может использовать в качестве сигнала для своевременного извлечения полового члена из влагалища женщины. Методика прерванного полового акта заключается в своевременном извлечении мужского детородного органа из просвета половых путей женщины, что предупреждает попадание семенной жидкости во влагалище.

Вероятность наступления беременности при использовании данного естественного контрацептивного способа предохранения, составляет 30%.

Во время интимной близости, из мочеиспускательного канала мужчины выделяется небольшое количество естественной смазки, которая может содержать сперматозоиды. Именно поэтому, прерванный половой акт не гарантирует 100%  защиту от наступления незапланированной беременности . Кроме того, данная методика не способна защитить обоих партнеров от инфицирования болезнями, передающимися половым путем.

Используя данную методику защиты от наступления нежелательной беременности, мужчине необходимо быть готовым к таким побочным явлениям:

1. Снижение остроты сексуальных ощущений, что обусловлено настороженностью и постоянным контролем приближения эякуляции.
2. Высокий риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем.
3. Угнетение либидо у женщины по причине страха забеременеть.
4. Высокий риск развития миомы матки у женщины, партнер которой регулярно использует прерванный половой акт.

Календарный метод

Ещё одним естественным методом предохранения от нежелательной беременности, является календарный способ. Данная методика планирования семьи заключается в определении даты наступления овуляции и полном отказе от интимной близости в дни так называемой максимальной фертильности. С точки зрения эффективности, среди всех естественных методов контрацепции, циклический способ является самым надежным. Для того чтобы точно рассчитывать дни максимальной и минимальной фертильности, женщине необходимо вести индивидуальный календарь менструальных циклов в течение 1 года. Если у женщины нерегулярный цикл, то данный метод ей не подходит.

На протяжении 12 месяцев, женщине необходимо определиться со средней продолжительностью менструального цикла. Для того чтобы выявить так называемый опасный период, необходимо отнять из наиболее короткого цикла 18 дней, и при этом полученная цифра является началом этапа максимальной фертильности.

Для того чтобы определиться с датой окончания фертильного периода, необходимо отнять от самого длинного цикла в году 11 дней. Полученное значение будет соответствовать периоду завершения опасных дней.

Эффективность ритмического метода, напрямую зависит от регулярности женских циклов в течение 1 года.

https://www.youtube.com/embed/dbw9Sj5fLJ8

Опыт других людей

Естественные методы предохранения от беременности вызывают смешанные отзывы у людей. Некоторые считают их эффективными и безопасными, подчеркивая их естественность и отсутствие химических веществ. Другие же выражают сомнения в их надежности, опасаясь непредвиденных ситуаций. Однако, многие отмечают, что эти методы требуют дисциплины, внимательного следования инструкциям и понимания своего цикла. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может быть неэффективным для другого. Поэтому выбор метода предохранения должен быть осознанным и обсужденным с партнером и специалистом.

Температурный метод

Естественное предохранение от наступления нежелательной беременности, осуществляется по методике измерения базальной температуры. Данный показатель указывает на степень фертильности женского организма в различные фазы менструального цикла. Повышение базальной температуры осуществляется за счёт роста концентрации гормона прогестерона. В течение первой фазы цикла, и до момента наступления овуляции, показатели базальной температуры находятся в пределах 36,4-36,8 градусов.

За сутки до наступления овуляции, показатели базальной температуры снижаются, а после созревания и выхода яйцеклетки увеличиваются на 0,3- 0,7 градусов. Контроль температурных показателей ведётся ежедневно, и полученные результаты фиксируются в специальном графике. Максимальной фертильностью отличаются дни с момента начала менструального цикла и до момента увеличения базальной температуры в течение 3-х дней.

Эффективность температурного метода напрямую зависит от регулярности циклов, а также от наличия или отсутствия гормональных нарушений в организме женщины.

https://www.youtube.com/embed/ctlTjlesZfQ

Симптотермальный (мультикомпонентный) метод

Данный метод естественного предохранения от нежелательной беременности, основан на технике Огино-Кнауса в комбинации с измерением температура тела, наблюдением за состоянием шеечной слизи и изменениями положения шейки матки. Каждый параметр фиксируется в специальном календаре, что позволяет точно определяться с днями максимальной и минимальной фертильности. Во время так называемых опасных дней, температура тела у женщины увеличивается на 0,2-0,5 градусов, увеличивается вязкость цервикальной слизи, шейка матки становится мягче и располагается выше обычного.

Метод цервикальной слизи

Методика контроля цервикальной слизи или метод Биллингса, является еще одним эффективным способом защиты от наступления нежелательной беременности Проспективное многоцентровое исследование метода естественного планирования семьи овуляции. II. Этап … Читать дальше. Данная методика заключается в ежедневном контроле состояния шеечной слизи и письменной фиксации полученных результатов. О наступлении так называемых не опасных дней говорит выделение из половых путей прозрачной жидкости, невязкой консистенции. Опасные дни сопровождаются относительной сухостью влагалища, но при этом в организме женщины вырабатывается густая цервикальная слизь, формирующая специальную пробку. На протяжении так называемых опасных дней, рекомендовано воздержаться от половых контактов или прибегнуть к использованию барьерных средств контрацепции.

Метод лактационной аменореи

Рассматриваемые естественные методы контрацепции, включают так называемую лактационную аменорею, используемую для защиты от наступления незапланированной беременности. В организме каждой женщины заложен не только естественный механизм деторождения, но и механизм подавления данной функции. Методика лактационной аменореи используется с древних времен, так как ее эффективность была доказана на практике. Женский организм в послеродовом периоде вырабатывает большое количество гормона пролактина Пролакти́н (лактотропный гормон, лактогенный гормон, маммотропин, маммотропный гормон, лат. prolactinum, англ. … Читать дальше, регулирующего синтез грудного молока.

Данный гормон способен подавлять процесс созревания и выхода яйцеклетки, что приводит к угнетению детородной функции женщины. Чем чаще женщина прикладывает новорожденного ребёнка к груди, тем интенсивнее ее организм вырабатывает пролактин и защищает от повторного зачатия.

К основным преимуществам методики лактационной аменореи, относят ее доступность, возможность использования в послеродовом периоде, отсутствие негативного влияния на женский организм и качество интимной жизни, а также ускорение процесса восстановления женских органов репродукции после родов.

Показания

Естественные методы физиологической контрацепции, могут быть рекомендованы супружеским парам в таких случаях:

1. При наличии противопоказаний к использованию барьерных или гормональных противозачаточных методов.
2. При регулярном менструальном цикле.
3. При нерегулярной половой жизни.

Кроме того, естественные методы защиты от наступления нежелательной беременности могут быть использованы  постоянными половыми партнерами, уверенными в отсутствии риска инфицирования ЗППП.

Преимущества

К основным преимуществам биологических методов защитной контрацепции, относят:

1. Полное отсутствие каких-либо побочных эффектов.
2. Максимальное удовлетворение при интимной близости.
3. Отсутствие материальных затрат.
4. Полное отсутствие негативного влияния на женский организм в целом, и на гормональный фон в частности.
5. Возможность использования перечисленных методов не только в качестве защиты от незапланированного зачатия, но с целью планирования беременности.

Недостатки

Так называемые натуральные контрацептивы имеют не только преимущества, но и недостатки, среди которых выделяют:

1. Необходимость постоянного контроля регулярности и продолжительности менструальных циклов.
2. Полное отсутствие защиты от заболеваний, передающихся половым путём.
3. Высокий риск наступления беременности при нерегулярном цикле.

Кроме того, методика прерванного полового акта снижает качество интимной близости и при регулярном использовании может привести к возникновению проблем интимного характера как у женщины, так и у мужчины.

Сомнительные способы естественного предохранения

Существует отдельный перечень сомнительных методов контрацепции, которые не могут быть использованы с целью надежной и безопасной защиты от наступления нежелательной беременности. К таким методам относят:

1. Половой акт в положении стоя.
2. Интимная близость во время менструации.
3. Спринцевание лимонной кислотой, раствором перманганата калия или напитком “Coca-Cola”.
4. Введение во влагалище таблеток аспирина и долек лимона.

Каждый упомянутый метод не только не защищает от наступления беременности, но и несет в себе потенциальную опасность для организма женщины и ее полового партнера.

Рекомендации

Если женщина по медицинским показаниям или личным предпочтениям желает использовать естественные методы контрацепции, то ей рекомендовано предварительно обратится за консультацией к лечащему врачу гинекологу. Специалист сможет подобрать оптимальный метод планирования семьи, не несущий в себе ущерб для организма женщины.

Частые вопросы

Какой самый эффективный способ не забеременеть?

Противозачаточные таблетки содержат те же половые гормоны, которые вырабатывает женский организм. Эти гормоны препятствуют овуляции, и поэтому делают беременность невозможной. На сегодня таблетки — одно из самых эффективных противозачаточных средств.

Как 100% защититься от беременности?

Презервативы — обеспечивают почти 100-процентную защиту от нежелательной беременности. Могут быть не только мужскими (преимущественный вариант), но и женскими.

Какой способ контрацепции самый безопасный?

Презервативы – это единственный тип контрацепции, который может защитить от половых инфекций и предотвратить беременность. Мужские презервативы эффективны на 98% и изготовлены из очень тонкого латекса, полиизопрена или полиуретана.

Что относится к естественным методам контрацепции?

Естественные методы К таким методам относятся календарный метод, метод измерения базальной температуры тела, цервикальный метод (или метод Биллингса), комбинация цервикального метода с температурным, симптотермальный метод и метод осознания овуляции.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свой цикл: следите за изменениями в своем цикле, выявляйте дни овуляции и избегайте половых контактов во время этого периода.

СОВЕТ №2

Используйте метод температуры: ведите утреннюю температуру тела, чтобы определить дни овуляции и избегать половых контактов в эти дни.

СОВЕТ №3

Изучите метод слизи шейки матки: обратите внимание на изменения в выделениях, чтобы определить фертильные дни и принимать меры предосторожности.