Фибромиалгия – лечение у детей и взрослых медикаментами и народными средствами, диета и профилактика

Фибромиалгия – лечение

Синдром фибромиалгии требует продолжительного комплексного лечения. При своевременном выявлении заболевания в основе терапии лежит не прием медицинских препаратов, а физиотерапевтические методы, помогающие нивелировать влияние нейродинамических нарушений. Сильнодействующие лекарственные средства назначаются при выраженном болевом синдроме и различных осложнениях со стороны нервной и других систем.

Мнение врача:

Фибромиалгия – это хроническое заболевание, характеризующееся болями в мышцах и соединительной ткани, утомляемостью и нарушениями сна. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению этого состояния. Медикаментозная терапия может включать анальгетики, противовоспалительные препараты и антидепрессанты. Народные средства, такие как травы и массаж, могут помочь в уменьшении боли и улучшении сна. Диета, богатая омега-3 жирными кислотами, фруктами, овощами и белком, также может оказать положительное влияние. Профилактика включает регулярные упражнения, контроль веса и управление стрессом.

https://youtube.com/watch?v=hehujeLTgqk

Что такое фибромиалгия

Синдромом фибромиалгии называют ревматологическую внесуставную патологию, основным симптомом которой являются боли во всем теле. Болезнь характеризуется повышенной утомляемостью скелетных мышц, болезненностью в определенных точках на теле. Согласно основной врачебной теории, природа заболевания связана с перевозбуждением нейронов спинного мозга. Нарушение механизма восприятия боли при фибромиалгии не сопровождается воспалением периферических тканей.

Основную роль в развитии заболевания играет нарушение процесса восприятия болевого импульса на фоне нейродинамических нарушений в ЦНС (центральной нервной системе). Точные причины развития фибромиалгии пока не установлены. К группам риска относятся люди в возрасте от 25 до 40-50 лет, женского пола, особенно в период менопаузы, при наличии в анамнезе следующих факторов:

• наследственная предрасположенность;
• повышенные психоэмоциональные нагрузки;
• некоторые специфические инфекции (ВИЧ, клещевой боррелиоз, герпес 6 типа, вирус Эпштейн-Барра);
• последствия длительной терапии препаратами некоторых фармакологических групп;
• гипотериоз (нарушение функции щитовидной железы), гормональные расстройства;
• тяжелые травмы костно-мышечного аппарата.

Интересные факты

1. Фибромиалгия у детей часто проявляется иначе, чем у взрослых. У детей может быть больше боли в мышцах и суставах, а также проблемы с концентрацией внимания, памятью и сном.
2. Нет единого лекарства от фибромиалгии, но есть несколько методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы. К ним относятся медикаменты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антидепрессанты и противосудорожные средства, а также физиотерапия, массаж и иглоукалывание.
3. Диета может играть важную роль в лечении фибромиалгии. Рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, и избегать продуктов, которые могут усугубить симптомы, таких как продукты, содержащие кофеин, алкоголь и сахар.

https://youtube.com/watch?v=yAdptKGYo88

Симптомы

Синдром фибромиалгии вызывает постоянные боли разного характера по всему телу. Сопутствующие ощущения – онемение, чувство жжения, мурашки на коже, покалывания, локализуемые в конечностях, периодические артралгией (боли в суставах). Для заболевания типична повышенная утомляемость, нарастающая к вечеру, усиливающая интенсивность болевого синдрома при незначительной физической нагрузке или из-за отсутствия активности. Основной специфический симптом – при пальпации выявляется болезненность следующих триггерных точек:

• трапециевидные мышцы;
• коленные суставы;
• локтевые суставы;
• область с 4 по 6 шейный позвонок;
• латеральные надмыщелки плечевых костей;
• область лопаток;
• верхняя часть ягодичных мышц;
• поверхность левого и правого бедра.

На фоне хронического болевого синдрома развивается ряд неврологических нарушений и психических расстройств. У пациентов с фибромиалгией в большинстве случаев диагностируются следующие отклонения:

• головокружения или головные боли, мигрени;
• плохой сон (проблемы с засыпанием, частые пробуждения ночью, чувство разбитости и усталости, недосыпа после периода продолжительного сна (8-10 часов));
• утренняя мышечная скованность;
• дискинезия желудочно-кишечного тракта и другие нарушения функций кишечника;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• генерализированное тревожное расстройство (патологически повышенная тревожность);
• депрессия;
• ипохондрия;
• нарушения когнитивных функций;
• нарушения менструального цикла;
• пониженное артериальное давление;
• диспепсия;
• одышка;
• повышенная светочувствительность.

Статьи по теме

• Семейная гиперхолестеринемия – причины и виды болезни, медикаментозная терапия и диета, прогноз
• Фибромиалгия – симптомы и признаки, лечение медикаментами и средствами народной медицины
• Инфаркт головного мозга – первые признаки, классификация, терапия, последствия и профилактика

Опыт других людей

Фибромиалгия – это хроническое заболевание, характеризующееся болями в мышцах и соединительной ткани. Люди, столкнувшиеся с этим недугом, отмечают, что лечение медикаментами и народными средствами может облегчить симптомы. Для детей и взрослых важно подбирать индивидуальный подход к лечению. Диета также играет важную роль в управлении симптомами фибромиалгии, поскольку некоторые продукты могут усиливать боли и утомляемость. Профилактика включает в себя регулярные упражнения, поддержание здорового образа жизни и минимизацию стресса. Следует обратиться к врачу для разработки комплексной программы лечения и поддержки.

К какому врачу обращаться

Диагностикой фибромиалгии занимается врач-ревматолог. Он определяет соответствие имеющихся у пациента симптомов диагностическим критериям, назначает необходимые для уточнения диагноза анализы и обследования. После проведения всех необходимых манипуляций он направляет пациента на консультацию к профильному специалисту, в зависимости от выраженности симптоматики в конкретном клиническом случае – к эндокринологу, неврологу, психиатру или психологу, кардиологу, гастроэнтерологу и др.

Лечение фибромиалгии

С разъяснения пациенту причин и природы его самочувствия начинают лечение фибромиалгии у взрослых. Больному требуется длительная комплексная терапия, далеко не всегда включающая в себя прием лекарственных препаратов. Улучшению состояния способствуют следующие меры:

• теплые расслабляющие ежедневные ванны, по возможности утром и вечером, дважды за сутки;
• регулярная физиотерапия;
• минимизация психоэмоциональных стрессов и четкая регуляция уровня физической нагрузки;
• выработка и четкое соблюдение режима труда и отдыха.

Снизить тонус напряженных мышц, облегчить болевые ощущения, улучшить системный кровоток помогают физиотерапевтические процедуры. При лечении фибромиалгии обязательно рекомендуются следующие регулярные мероприятия:

• легкие массажи;
• расслабляющие ванны;
• терапия инфракрасными лучами;
• фонофорез;
• терапия ультразвуком;
• криотерапия;
• лечебная физкультура.

Препараты

Лечение лекарственными препаратами назначается в тяжелых случаях с выраженным болевым синдромом, осложненных психической симптоматикой. Медикаментозная терапия предполагает назначение средств следующих фармакологических групп:

• Анальгетики системного действия. Назначают для лечения острой сильной боли. Возможный вариант назначения – Трамадол (опиоидный анальгетик), усиленный препаратом парацетамола.
• Анестетики местного действия. Применяются в рамках комплексного лечения для обезболивания триггерных точек. Назначаются в инфузионной или инъекционной форме, препарат выбора – Лидокаин.
• Антиконвульсанты, препараты противоэпилептического свойства. Во время курса лечения наблюдается снижение выраженности болевого синдрома, нормализация сна и физической активности пациента. Препараты выбора – производные ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), например, Прегабалин.
• Антидепрессанты, транквилизаторы бензодиазепинового ряда. Применяются для лечения депрессии или тревожного расстройства. Нормализуют сон, снимают основную психическую симптоматику. Врачи отмечают эффективность действия Амитриптилина, норадреналина (Дулоксетин), ингибиторов обратного захвата серотонина.

Продолжительность курса лечения, форма применения препарата и схема приема разрабатывается лечащим врачом индивидуально, для конкретного клинического случая, с учетом рекомендаций производителя, описанных в инструкции по применению, и индивидуальных особенностей пациента. Варианты фармакологического лечения конкретными лекарствами представлены в таблице:

Диета

Российские ревматологи при лечении фибромиалгий рекомендуют придерживаться диеты с повышенным содержанием магния и витаминов группы В. Недавно проведенные итальянские исследования показали эффективность окислительной диеты с повышенным количеством природных антиоксидантам. К рекомендуемым, полезным продуктам, относятся:

• гречка, пшено, отруби, пророщенные пшеничные зерна;
• шпинат;
• капуста брокколи;
• тыквенные семечки и тыква;
• фасоль всех видов;
• артишок;
• кунжутное семя, лесной орех;
• финики, чернослив, изюм;
• кислые фрукты и ягоды (клюква, смородина).

Употребление ряда продуктов во время лечения фибромиалгии следует ограничить. От употребления блюд со вкусовыми добавками или консервантами лучше отказаться полностью. Рекомендуется максимально минимизировать сахар и содержащие его продукты, мясные блюда, овощи семейства пасленовых (томаты, баклажаны, картофель, сладкий перец). Полностью исключаются газированные напитки (включая газированную минеральную воду), соя и соевые продукты.

Лечение народными средствами

Практикуется лечение фибромиалгии народными средствами. Его направляют на минимизацию воздействия провоцирующих факторов, снятие болевого синдрома, мышечное расслабление. Этих задач помогают достичь следующие методы:

• Лечебная физкультура. Физическая активность нормализует физическую форму и восстанавливает психологическое состояние. Согласно исследованиям, умеренные нагрузки являются важнейшим элементом противостояния стрессу.
• Мышечные растирания. Смешивают 3-5 капель масла ромашки, 10 капель масла розмарина, 1 ст.л. миндального масла. Смесь втирают в триггерные точки 1 раз в день, в утренние часы.
• Ароматерапия. Сочетают с процедурой массажа или принятия ванны. Время проведения сеанса – 20-30 минут, 2-3 раза в неделю. Используемые масла и их сочетания подбираются по индивидуальным предпочтениям.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Что пьют при фибромиалгии?

Это препараты – дулоксетин (Симбалта) и милнаципран (Савелла). Кроме антидепрессантов нередко при фибромиалгии назначаются НПВС. Но их эффективность не так очевидна как при ревматологических состояниях. Массаж и иглорефлексотерапия нередко оказывают определенный эффект при лечении фибромиалгии.

Какие витамины пить при фибромиалгии?

Применение витамина D эффективно облегчает мышечно-скелетную боль и улучшает качество жизни у лиц с дефицитом этого витамина, у которых присутствуют фибромиалгия и мышечно-скелетная боль.

Можно ли вылечиться от фибромиалгии?

Лечение фибромиалгии Лекарств, воздействующих на причину фибромиалгии, не существует. Лечение включает медикаментозную терапию, при необходимости когнитивно-поведенческую терапию, методы самопомощи и направлено на снижение симптоматики и улучшение качества жизни.

Что провоцирует Фибромиалгию?

Развитие фибромиалгии могут спровоцировать острые состояния. К ним относятся острые инфекционные заболевания, травматические повреждения. К провоцирующим факторам также относят интенсивные физические нагрузки, эмоциональный стресс.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для получения профессиональной консультации и назначения лечения. Фибромиалгия требует комплексного подхода, и только специалист может назначить правильное лечение и рекомендации.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Эти методы могут помочь уменьшить боли и улучшить качество жизни при фибромиалгии.

СОВЕТ №3

Поддерживайте активный образ жизни, включая регулярные умеренные физические упражнения, такие как плавание, йога или ходьба. Это может помочь улучшить сон, снизить боли и улучшить общее самочувствие.