Частые стрессы, психологические расстройства, жизненные неудачи у 70% людей в возрасте около 45 лет, приводят к неврологическим патологиям. В зоне риска развития астено-невротического синдрома находятся маленькие дети с подвижной психикой и женщины. Заболевание опасно осложнениями, требует обязательного лечения.
Что такое астено-невротический синдром
Сильные эмоции, с которыми трудно справиться самостоятельно, конфликты, чрезмерная реакция на раздражители, провоцируют тяжелые последствия.
Астено-невротический синдром – комплекс патологий, которые вызваны сильным нервным истощением.
Болезнь имеет такие названия:
- астеноневроз;
- синдром хронической усталости;
- астения;
- нервно-психическая слабость;
- астенический синдром.
Снижение иммунитета, психологические травмы, сильные эмоции, физические и умственные перегрузки провоцируют такой механизм развития болезни:
- Происходит перенапряжение нервных процессов в коре головного мозга.
- Нарушается деятельность высших отделов центральной нервной системы.
- Меняется баланс процессов торможения или возбуждения.
- Развивается вегетативная дисфункция.
- Возникают неадекватные реакции организма на внешние воздействия.
В чем опасность психопатологического расстройства
Астения при отсутствии лечения приводит к таким серьезным последствиям:
- гормональные сбои у детей и взрослых;
- эндокринные нарушения;
- обострение патологий ЖКТ;
- язва желудка;
- инфаркт миокарда;
- затяжные депрессии;
- ипохондрия (беспокойство по поводу возникновения болезней);
- острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
- у переболевших детей нарушения во взрослой жизни репродуктивной функции;
- склонности к суициду.
Мнение врача:
Астено-невротический синдром может стать серьезным препятствием для полноценной жизни. Врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на режим дня и отдых. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и йогой могут помочь укрепить нервную систему. Также важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами группы В. Не стоит забывать и о психологической помощи – консультации специалиста могут помочь разобраться в причинах стресса и найти пути его преодоления.
Классификация патологии
В зависимости от этиологии психоневротический синдром имеет следующие разновидности:
- цереброгенный– вызван заболеваниями головного мозга;
- соматогенный– обусловлен нарушениями функций внутренних органов;
- дезадаптационный– связан с воздействием непосильных психологических нагрузок;
- неврастения– предопределена чрезмерным истощением нервной системы.
По тяжести астено-невротическое состояние подразделяется на такие степени:
- Начальная. Возникают редкие всплески раздражительности, на которые пациенты не обращают внимания и не лечатся.
- Среднетяжелая. Происходит чередование эмоционального возбуждения и равнодушия, самочувствие больного ухудшается.
- Тяжелая. Сильная депрессия нередко осложняется простудами из-за снижения иммунитета.
Стадии астении
В зависимости от течения заболевания врачи выделяют несколько его степеней. Неврозоподобный синдром имеет три стадии:
- Гиперстеническая. Сопровождается усталостью, перепадами настроения, бессонницей, снижением работоспособности. Человек не воспринимает это как симптомы болезни.
- Раздражительная слабость. Самочувствие становится хуже: возникают головные боли, депрессия, силы не восстанавливаются после отдыха и сна.
- Гипостеническая неврастениятребует применения лекарств. Для нее характерны смена депрессии возбужденным состоянием, полная потеря работоспособности.
Интересные факты
- Один из наиболее эффективных методов – это массаж. Массаж помогает снять напряжение и стресс, а также улучшает циркуляцию крови, что способствует нормализации работы нервной системы.
- Помогает правильное питание. Чаще всего астено-невротический синдром вызван дефицитом питательных веществ. Поэтому важно следить за тем, чтобы в рационе было достаточно витаминов, минералов и других полезных элементов.
- Больше времени проводить на природе. Исследования показали, что пребывание на природе благотворно влияет на нервную систему и помогает снизить уровень стресса. Поэтому постарайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе и наслаждаться красотой природы.
Симптомы и признаки неврастении
Астено-депрессивный синдром у детей и взрослых имеет схожую клиническую картину:
- снижение иммунитета, приводящее к частым инфекциям и простудам;
- быстрая утомляемость;
- головная боль;
- апатия;
- отсутствие аппетита;
- беспричинная смена настроения;
- возбудимость;
- слабость;
- нарушения сна.
Проявления астеноневроза у взрослых
Мужчины и женщины при заболевании ощущают такие симптомы:
- частая раздражительность;
- быстрая утомляемость при работе;
- панические атаки;
- тревожное состояние;
- бессонница;
- безразличие к окружающим;
- ночные пробуждения;
- тахикардия;
- колебания артериального давления;
- нервозность.
Симптомы неврастении у мужчин проявляются в расстройстве функций мочеполовой системы – уменьшается либидо, снижается потенция. У женщин нарушается менструальный цикл. Кроме этого, наблюдаются такие признаки заболевания:
- боли в сердце;
- одышка;
- сонливость днем;
- нарушение дефекации;
- сложность изложения мыслей;
- цефалгический синдром (головные боли);
- снижение умственных способностей;
- трудность сделать вдох;
- истощение.
Признаки патологии у детей
При заболевании у школьников наблюдают ухудшение успеваемости, нарушения памяти. Астено-невротический синдром у детей сопровождают такие признаки:
- отказ от еды;
- капризность;
- плач без причины;
- агрессия по отношению к детям или игрушкам;
- чувствительность к яркому свету, громким звукам;
- головная боль;
- проблемы общения с ровесниками;
- резкие смены настроения;
- истерики;
- частые простуды.
Опыт других людей
Люди, страдающие от астено-невротического синдрома, делятся своим опытом избавления от этого недуга. Многие отмечают, что регулярные занятия йогой или медитацией помогли им справиться с нервным напряжением и улучшили общее самочувствие. Другие отмечают важность правильного питания, отдыха и физических упражнений. Также многие обращаются к профессиональным психологам или психотерапевтам для получения квалифицированной помощи. Каждый человек находит свой собственный путь к избавлению от астено-невротического синдрома, и важно искать подходящие методы лечения и поддержку.
Почему развивается астено-невротическое состояние
На появление патологии влияют наследственные причины и такие внешние факторы:
- физические перегрузки;
- жесткие диеты;
- частые стрессы;
- конфликтные ситуации;
- нервное перенапряжение;
- проблемы общения;
- особенности личности (излишняя впечатлительность);
- воздействие токсинов – красок, тяжелых металлов, пыли;
- нарушения режима дня;
- последствия приема лекарств;
- недостаток отдыха;
- курение;
- злоупотребление алкоголем.
Статьи по теме
- Азафен – инструкция по применению, механизм действия, побочные эффекты и аналоги
- Лимфомиозот – инструкция по применению, побочные эффекты, механизм действия, противопоказания и аналоги
- Церебрастенический синдром – что это такое, проявления у ребенка и взрослого, методы терапии и осложнения
Причиной астено-невротического состояния могут быть такие патологии:
- артериальная гипертензия;
- железодефицитная анемия;
- болезни щитовидной железы;
- расстройство мозгового кровообращения;
- иммунодефицитные состояния;
- атеросклероз;
- вегетососудистая дистония;
- анемия;
- туберкулез;
- менингит;
- пиелонефрит;
- черепно-мозговые травмы;
- хронические болезни ЖКТ (панкреатит, цирроз печени);
- нарушения метаболизма;
- тяжелая беременность.
Факторы развития невротического синдрома у детей
Заболевание у малышей провоцируют следующие причины:
- частые вирусные, бактериальные инфекции;
- интоксикация организма при болезнях, воздействии химических веществ;
- ослабление иммунитета;
- черепно-мозговые травмы;
- врожденные патологии нервной системы;
- нарушение режима сна;
- неполноценное питание.
Астено-невротический синдром у детей возникает как результат действия таких факторов:
- гипоксия плода;
- внутриутробные инфекции;
- конфликты дома, в детском саду, школе;
- дефицит микроэлементов, витаминов;
- физические перегрузки;
- родовые травмы;
- энцефалит;
- менингит;
- курение, употребление алкоголя матерью при беременности.
Диагностика
Главная задача исследований – определить причину развития астено-невротического синдрома. Врач при встрече с пациентом собирает анамнез, выявляет такие факторы:
- наличие провоцирующих патологий;
- наследственные причины;
- психологическую обстановку в рабочем коллективе и дома;
- выраженность симптоматики;
- показатели артериального давления и пульса.
Поставить диагноз и выявить провоцирующие заболевания помогают такие методы:
- тесты на память, внимание;
- общие анализы крови и мочи;
- серологические тесты на выявление реакции антител и антигенов;
- электрокардиограмма;
- фиброгастродуоденоскопия двенадцатиперстной кишки и желудка;
- МРТ головного мозга;
- ультрасонография внутренних органов;
- суточное исследование артериального давления;
- консультации психиатра, сексолога, кардиолога.
Лечение астено-невротического синдрома
Тактика терапии у детей ориентирована на работу с психологом, предусматривает диетическое питание, массаж, прогулки на природе, использование успокаивающих фиточаев. Лечение у взрослых включает такие направления:
- прием медикаментозных препаратов;
- психотерапия;
- умеренные физические нагрузки;
- ароматерапия;
- дыхательная гимнастика;
- диетотерапия;
- расслабляющие ванны;
- использование народных средств;
- рефлексотерапия;
- электросон;
- плавание;
- йога.
Медикаментозная терапия
При лечении астено-невротического синдрома назначают такие группы препаратов:
Читайте также:
- Адаптогены. Повышают сопротивляемость к стрессам, психологическим перегрузкам – настойки женьшеня, аралии.
- Ноотропы. Активизируют процессы микроциркуляции крови в головном мозге – Церебролизин, Фенотропил.
- Седативные(успокаивающие) средства – экстракт валерианы, Персен.
Для облегчения состояния при неврозах применяют такие лекарственные препараты:
- Антидепрессанты. Снимают возбудимость, тревожность – Мелипрамин, Прозак.
- Транквилизаторы. Убирают эмоциональную напряженность, успокаивают нервную систему – Феназепам, Фенибут.
- Витамины. Нормализуют метаболизм, устраняют возбудимое состояние – Мильгамма, Нейромультивит.
Психотерапия
На начальной стадии заболевания и в период восстановления лечение невротического синдрома включает такие методики:
- Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом для выявления и устранения причин астении.
- Расслабление при помощи аутотренинга (самовнушения).
- Арт-терапия с использованием элементов прикладного творчества, рисования, вышивания, лепки с целью коррекции психического состояния, снятия стресса.
- Медитации для успокоения, снятия нервного возбуждения.
- При лечении детей психотерапия с членами семьи для обнаружения и устранения неблагоприятных факторов в доме, провоцирующих болезнь.
Диетотерапия
Позитивное настроение создает гормон серотонин, в выработке которого участвует аминокислота триптофан. При астено-невротическом синдроме необходимо употреблять продукты, содержащие это вещество:
- черную смородину;
- кедровые, грецкие орехи;
- бананы;
- финики;
- сою;
- цитрусовые;
- сыр.
Правила диеты при астении:
- Необходимо исключить из рациона острые, жирные и жареные блюда, ограничить соль.
- Не употреблять консервы, полуфабрикаты, сладости, кофе, маринады.
- Полностью отказаться от алкоголя, выпечки.
- Недопустимо использовать голодные диеты.
- Рекомендованы свежие овощи и фрукты, отвары мяты, шиповника, мелиссы.
- В день разрешена одна долька горького шоколада.
Народные средства от неврозов
Лекарства, приготовленные в домашних условиях, – это дополнение к основному курсу лечения. Они должны быть согласованы с доктором. Для противодействия хронической усталости приготовьте отвар из липового цвета и зверобоя:
- Смешайте по столовой ложке компонентов, влейте стакан кипятка.
- Оставьте на 30 минут, профильтруйте.
- Принимайте по утрам и вечерам по 50 мл, до еды.
- Продолжительность лечения – 30 дней.
Успокоить нервную систему при истерическом состоянии поможет отвар донника, обладающий седативным эффектом:
- В стакан кипящей воды положите две ложки травы.
- Выдержите час под крышкой, процедите.
- Пейте дважды в сутки по 2 столовые ложки.
- Курс терапии – месяц.
При лечении астено-невротического синдрома принимайте настой из сбора трав, в который входят корни вахты трехлистной, валерианы и листья мяты:
- Смешайте равные части измельченных растений.
- Возьмите 2 столовые ложки смеси, добавьте 200 мл кипятка.
- Оставьте на час, процедите.
- Пейте по 100 мл утром и вечером, в течение месяца.
Профилактика
Исключить возникновение невротического синдрома можно при выполнении следующих правил:
- Соблюдайте баланс между умственным и физическим трудом.
- Избегайте эмоциональных перегрузок, стрессов.
- Ведите активный образ жизни – ходите пешком, занимайтесь в спортзале.
- Принимайте лекарства только по назначению доктора.
- Своевременно лечите заболевания, провоцирующие астенический синдром.
- Укрепляйте иммунитет.
Для профилактики астено-невротического состояния применяйте такие меры:
- Питайтесь сбалансировано.
- Употребляйте витамины и микроэлементы.
- Прекратите курить, исключите алкоголь.
- Спите не менее 8 часов.
- Проводите тренировки с кардионагрузками (велотренажер, беговая дорожка).
- Введите в рацион бобовые культуры, мясо, бананы.
- Проходите профилактические медосмотры.
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Можно ли вылечить астено невротический синдром?
Вокруг слишком много раздражителей для нежной нервной системы, из-за чего сложно контролировать настроение и не расстраиваться из-за неудач. Лечение астено-невротического синдрома чаще всего не требует лекарств.
Сколько может длиться астено невротический синдром?
О заболевании следует говорить, когда такое состояние не проходит даже после продолжительного отдыха или смены деятельности и сохраняется на протяжении 2–3 недель. Симптомы, при которых необходимо обратиться за консультацией к врачу: 1.
Какой фактор вызывает астено невротический синдром?
большие нагрузки на нервную систему: стресс, перенапряжение умственное сбой в обменном процессе головного мозга травма головы отравления алкоголем или наркотиком
Как понять астено невротический синдром?
Склонность к слезливости – 95%.Одышка и нарушения ритма дыхания – 90%.Раздражительность и гневливость – 87%.Боли в области сердца – 85%.Головокружение и потемнение в глазах – 78%.Слабость во всем теле – 70%.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога, пилатес, плавание или бег. Физическая активность поможет улучшить общее самочувствие и снять стресс, характерный для астено-невротического синдрома.
СОВЕТ №2
Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или прогрессивная мышечная релаксация. Эти методы помогут снизить уровень тревожности и улучшить психоэмоциональное состояние.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый режим сна и отдыха. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, создавайте комфортные условия для сна и избегайте переутомления.
Загрузка...
