Секс после родов

В определенные периоды беременности существовал запрет на сексуальные отношения между супругами. Но она закончилась, малыш сладко спит в своей колыбели, и теперь можно подумать о возобновлении интимной близости. Кто-то стремится как можно раньше вернуться в привычную до беременности жизнь, а другие желают воздержаться от секса на неопределенный промежуток времени. И на то у всех имеются свои причины.

Воздержание от секса по медицинским показаниям

Врачи рекомендуют заняться первый раз сексом спустя 4-6 недель после родов. Это время нужно для того, чтобы дать матке и влагалищу прийти в дородовое состояние. К тому же необходимо подождать, пока в маточной полости заживет раневая поверхность, образованная после отделения плаценты. Сексуальные отношения, начатые в более ранние сроки, опасны развитием кровотечения и воспалительного процесса в полости матки (эндометрита).

Особую категорию составляют женщины, получившие разрывы промежности и влагалища в родах. Резаная (эпизиотомия) или рваная, ушитая рана требует времени для восстановления.

Казалось бы, что женщины, перенесшие операцию кесарева сечения, не имеют таких противопоказаний, ведь влагалище никак не участвовало в родовом процессе. Однако не стоит забывать о том, что Вы перенесли полосную операцию: помимо раневой поверхности в матке, на ней еще имеется и шов!

Безусловно, эти сроки воздержания достаточно условны. И некоторые молодые родители уже спустя месяц возобновляют половую жизнь. Если уж так не терпится, то, прежде чем вернуться к интимным отношениям, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который удостоверит Вас в том, что процесс восстановления в послеродовом периоде проходит хорошо и опасности развития осложнений не существует.

Мнение врача:

После родов многие женщины интересуются, когда можно возобновить сексуальную активность. Врачи рекомендуют обсудить этот вопрос с гинекологом на послеродовом осмотре. Обычно врачи советуют воздерживаться от половых отношений в течение 4-6 недель после родов, чтобы дать организму время восстановиться. Однако это индивидуально и может зависеть от того, проходили ли роды естественным путем или с помощью операции, а также от наличия осложнений. Важно помнить, что восстановление после родов различно для каждой женщины, поэтому следует прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям врача.

Объяснимое нежелание секса

Многие женщины после родов испытывают трудности в начале возобновления сексуальных отношений. Причины чаще всего бывают следующие:

сухость влагалища;
страх боли;
временное «затухание» сексуальности.

Сухость влагалища
В послеродовом периоде и при кормлении ребенка грудью в организме женщины происходит физиологическое снижение уровня эстрогенов, что приводит к уменьшению выделения слизи во влагалище. Неприятные ощущения при половом акте не дают женщине расслабиться. Однако это проблема легко решаемая: использование специальных средств, увлажняющих слизистые оболочки, поможет справиться с ней.
Страх боли
Заниматься сексом после родов может быть больно из-за швов, наложенных на разрывы или разрезы на промежности. В этой ситуации определенно важно знать то, что уже можно. Проконсультируйтесь с врачом, пусть он осмотрит Ваши швы и если все отлично, тогда можно начинать. Но начало должно быть неспешным, постепенным и аккуратным. Здесь очень важно понимание и поддержка супруга. Некоторые женщины утверждают, что первый секс после родов был как в первый раз.
Временное «затухание» сексуальности
Это вполне нормальное явление для женщины в послеродовом периоде. Пугаться не стоит, вскоре все придет в норму. Категорично не отказывайте мужу в его желании заняться с Вами любовью. Ведь у него не произошло никаких гормональных сдвигов, и секс для него – это физиологическая потребность. При соблюдении этой нехитрой рекомендации вскоре желание вернется и к Вам. Ничего нет страшного в том, что Вы в этот период можете не получать физиологического удовлетворения, зато эмоциональное Вам обеспечено.

Невидимые барьеры

Каждый человек имеет свои потребности в сексе, их уровень может варьироваться от нескольких раз в день до одного раза в месяц. В разные периоды жизни сила сексуального желания может то нарастать, то затухать. Некоторые моменты в жизни даже могут кардинально менять восприятие желания секса. Беременность и рождение ребенка — наиболее значимые события в жизни любой женщины, вызывающее огромные физиологические, эмоциональные и психологические изменения в ней.
Материнский инстинкт
После появления малыша на свет все внимание и забота направлены на него. Чувства, мысли и вся энергия отдается только ему. Женщина в глубине своего подсознания может испытывать чувство вины за то, что при получении личного физического и эмоционального удовольствия она всю себя не посвящает ребенку. К сожалению, тут есть и оборотная сторона. Ведь отказ от своих потребностей ведет к поиску причины, и причиной становится ребенок. Параллельно с чувством вины возникает гнев и обида на него за то, что он забрал у нее часть жизни. Это может усугубить формирование эмоционального контакта между ними. Лучше придерживаться идеи «счастливая мама — счастливый малыш»!
Усталость
Безусловно, даже те детки, которые здоровы и спокойно спят всю ночь, требуют много внимания и сил. К тому же никто не отменял работу по дому. К вечеру на личную жизнь не остается никакого желания. Запаситесь терпением! Не взваливайте на себя все дела. Заручитесь поддержкой мужа или бабушек, распределите обязанности, а освободившееся время потратьте на отдых.
Ощущение собственной непривлекательности
Конечно, фигура после родов претерпела изменения, да и пару лишних кило мешают расслабиться и почувствовать себя привлекательной. Многие женщины начинают ощущать себя некрасивой и стыдятся своего тела. Отвергая саму себя, свою женственность, они проецирует это на отказ партнеру в сексуальных утехах, погружаясь в грусть и уныние. Выплескивать весь негатив на другого человека – это не выход. Необходимо постараться принять себя такой, какая Вы есть сейчас, а потом все придет в норму, главное — желание и терпение.
Снова беременность
Боязнь забеременеть снова может вызвать у женщины отторжение и страх перед сексом. Но решение этого вопроса очень простое – контрацепция. Не стоит надеяться на то, что пока Вы кормите грудью – беременность Вам не грозит. Овуляция после родов может произойти уже через несколько недель.

Если Вы кормите грудью, то лучше всего выбрать вариант барьерной контрацепции (презерватив, диафрагма) или внутриматочную спираль. Оральные контрацептивы подойдут некормящим женщинам. При выборе любого из методов предохранения от беременности предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Мнение пациентов

После родов многие женщины сталкиваются с вопросом о возобновлении сексуальной жизни. Опыт других людей может быть полезным и вдохновляющим. Некоторые женщины рассказывают, что секс после родов стал более глубоким и интимным, так как они по-новому воспринимают свое тело и свою сексуальность. Другие отмечают, что им потребовалось время, чтобы вновь почувствовать себя комфортно и уверенно в постельных отношениях. Важно помнить, что каждая женщина и ее опыт уникальны, и нет универсального рецепта. Главное – быть открытыми к общению с партнером, обсуждать свои чувства и потребности, и идти на встречу друг другу.

Читайте также:

5 лучших секс-шопов Москвы для взрослых развлечений

Альтернатива в сексе

Вагинальный секс после родов можно начинать спустя 4-6 недель после родов. А что же делать парам, которым не терпится приступить к интимным ласкам? Можно посоветовать
оральный секс
. Орально-генитальные контакты являются хорошей альтернативой классическому сексу, при этом они не несут опасности и совершенно безвредны.

А вот
анальный секс
после родов лучше отложить на период рекомендованного воздержания. Кроме того, существует несколько физиологических факторов, которые ставят такой вид близости под строжайший запрет: разрывы промежности 3-4 степени, геморрой, анальные трещины. Но даже если это все не про Вас, то знайте, что матку и прямую кишку внутри отделяет лишь тонкая перегородка. Поэтому при анальном сексе будет происходить стимулирование матки по ее задней стенке, а значит, с высокой долей вероятности, такой вариант плотских утех может привести к маточному кровотечению.

Совет

Из врачебной практики отмечено, что женщины, которые не идут на поводу у сниженного либидо, не отказывают себе в получении удовольствия и начинают регулярную половую жизнь после 2 месяцев после родов, быстрее восстанавливаются и имеют меньше осложнений.

Секс является одной из главных составляющих семейного благополучия. Это подтверждено всеми психологами. Однако если все же Вы никак не можете выйти из послеродового состояния, Вас мучает депрессия и другие вопросы, то обратитесь за помощью к семейному психологу или сексопатологу. При таких обстоятельствах очень важна поддержка и понимание супруга.

Полезное видео

Частые вопросы

Какие физиологические изменения могут влиять на сексуальную жизнь после родов?

После родов женщина может испытывать изменения в гормональном фоне, утомление, боли во время секса из-за заживления тканей, а также изменения в самочувствии и эмоциональном состоянии.

Каковы рекомендации по восстановлению сексуальной активности после родов?

Врачи рекомендуют начинать сексуальную жизнь после родов только после полного заживления тканей, обсуждать свои ощущения и эмоции с партнером, использовать смазки при необходимости и обращаться за помощью к специалистам в случае проблем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед возобновлением сексуальной активности после родов обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше тело полностью восстановилось и готово к интимным отношениям.

СОВЕТ №2

Не спешите, чтобы вернуться к прежнему ритму сексуальной жизни. Дайте себе и своему партнеру время на адаптацию к новой роли родителей и на восстановление после родов.