Запор при беременности

Беременность влияет на женский организм с разных сторон и, прежде всего, изменяется функционирование органов малого таза. Будущим мамам знакомы частые позывы в туалет, а также проблемы, связанные с этим процессом: диарея и запоры. Запор является неприятной проблемой, которая может омрачить положение, тем более что регулярные натуживания нежелательно сказываются на беременности.

Признаки запора при беременности

Частота дефекаций у беременных пациенток отличается зависимо от особенностей питания, образа жизни, наличия стрессовых ситуаций и индивидуальных особенностей организма. В норме полное очищение кишечника должно происходить каждые сутки. Иногда акт дефекации происходит до 2 раз в день, что также естественно. Если у беременной женщины опорожнение не происходило более 3 суток, то следует посидеть на специальной послабляющей диете, и в случае отсутствия желаемого результата следует обратиться к врачу.

Характерные признаки запора:

• Уменьшилась частота дефекаций.
• Процесс затрудняется, пациентка чувствует болезненность и дискомфорт, нарушается прохождение стула.
• Жжение и зуд в области заднепроходного сфинктера.
• Необходимость сильного и долгого натуживания.
• Боли внизу живота (преимущественно левая сторона), метеоризм, урчание в желудке, вздутие, тошнота.
• Кал становится тверже, пересыхает, выходит небольшими порциями. Иногда отмечаются примеси крови или слизи.
• После акта дефекации остается ощущение наполненности кишечника.

Мнение врача:

Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемой запора. Это связано с изменениями в организме, гормональными сдвигами и давлением матки на кишечник. Однако, важно помнить, что запор может негативно сказаться на здоровье и комфорте беременной женщины. Поэтому, важно обратить внимание на рацион, употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, пить больше воды, и вести активный образ жизни. В случае проблем с запором, обязательно обсудите это с вашим врачом, чтобы он мог подобрать безопасные для беременности методы лечения.

Причины запора у беременных

С самого начала беременности в организме значительно вырастает уровень прогестерона, который расслабляет гладкомышечные клетки, в том числе природную мускулатуру прямой кишки. В процессе нарушается перистальтика кишечника, снижаются его двигательные функции, уменьшается давление в области, что препятствует нормальному и своевременному продвижению каловых масс.

Также на ранних сроках врачи прописывают пациенткам дополнительный прием железа и кальция. Эти микроэлементы, участвуя в процессе метаболизма, также приводят к неполному опорожнению.

В процессе перестроения организма и изменения гормонального фона, будущие мамы регулярно испытывают стресс, испуг, плохо спят и питаются. Нестабильность эмоционального состояния и регулярные переживания сокращают частоту дефекаций и объем каловых масс. На втором и третьем триместре появляются дополнительные факторы, повышающие риск и частоту запоров.

В первую очередь резко снижается активность женщины с округлившимся животом. Сидячее и лежачее положение, расслабление мышц уменьшают двигательную активность кишечника.Также будущая мама начинает питаться хаотично и несбалансированно, а неправильная диета является одной из первопричин возникновения запоров. При этом важную роль играет наличие достаточного объема жидкости в меню, блюд с клетчаткой.

Еще одной проблемой является сильное увеличение матки на поздних сроках, что приводит к смещению кишечника вбок, а также к передавливанию области. Нарушается кровоток в зоне органов малого таза, что приводит к изменению их функционирования.

Малоподвижный образ жизни на 2 и 3 триместре повышает риск заболеваний анальной области (трещины, геморрой, свищи и т.д.). Наличие болезненных патологий делает натуживание практически невозможным, из-за чего беременная физически не способна полностью опорожнить кишечник.

Чем опасны запоры при беременности

При длительном запоре в организме задерживаются каловые массы, вызывая повторное всасывание кишечником уже переработанных компонентов и элементов. Это вызывает интоксикацию продуктами распада, ядами и шлаками. Также застой содержимого может вызвать воспаление сигмовидной и прямой кишки (проктосигмоидит), околопрямокишечной клетчатки (парапроктит).

На поздних сроках запоры доставляют немало хлопот. Вздутый желудок, набитый кишечник и тянущие боли в желудке вызывают сильнейший дискомфорт, вынуждая женщину еще больше ограничить активность, вызывая слабость и апатию.

Кроме того длительные запоры вынуждают сильно тужиться во время дефекации, что повышает риск возникновения выкидыша (ранние сроки), анальной трещины или геморроя (2-3 триместр), повышенного тонуса матки и преждевременных родов (поздние сроки).

Длительные запоры непосредственно перед родами чреваты гнойно-септическими осложнениями после родов, повышают риск эндометрита. Также возникает дисбактериоз кишечника, воспалительные заболевания соседних областей, интимных органов.

Мнение пациентов

Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемой запора. Опыт других людей показывает, что изменение питания и увеличение потребления воды могут помочь справиться с этой проблемой. Некоторые рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также заняться регулярными физическими упражнениями. Кроме того, важно обсудить эту проблему с врачом, чтобы получить рекомендации по безопасным методам лечения запора во время беременности.

Лекарства от запора во время беременности

Наиболее эффективным оказывается целенаправленное медицинское лечение, которое устанавливает проктолог и гастроэнтеролог после изучения особенностей беременности.

Таблетки для лечения применяются редко, так как они влияют на микрофлору и кислотность кишечника и влагалища, раздражают рецепторы прямой кишки. Сильная перистальтика, вызванная искусственным образом, приводит к повышенному тонусу матки и нежелательным спазмам области.

Эффективно устраняют проблему слабительные препараты, но нужно выбирать только те варианты, которые плохо абсорбируются кишечником. Популярным остается сироп Дюфалак, который производится на основе молочного сахара и естественным образом стимулирует моторику кишечника. Он не нарушает микрофлору кишечника, успокаивает нежную слизистую и не вызывает привыкания. С этой же целью назначаются гранулы Мукофальк и порошок Форлакс. Они также абсолютно безопасны для малыша, однако начинают действовать не раньше, чем через сутки.

С успехом применяются препараты на основе кассии остролистной (сены). Такие лекарства, как Глаксенна, Сенналакс и Трисасен повышают тонус кишечных стенок, стабилизируют перистальтику. Однако применять их следует осторожно из-за побочных эффектов: привыкание к действующему веществу, отложение меланина, аллергия.

Популярным средством лечения запоров является применение ректальных свеч, однако, при беременности возможно применение только глицериновых суппозиторий, которые помогают далеко не всем. Глицерин повышает остроту рецепторов кишечника и притягивает к области жидкость, что позволяет смягчить каловые массы и облегчить их прохождение.

Лечение с помощью клизм также применяется, но только для достижения разового эффекта в экстренных ситуациях. Будущим мамам запрещено ставить гипертонические клизмы, нежелательно применять масляные и очистительные.

Продукты от запора для беременных

Многие пациентки так и не решаются применять медицинские препараты, отдавая предпочтение лечебной диете. Правильное питание позволяет естественным образом избавиться от запоров без возникновения последствий.

Для мягкого естественного очищения кишечника подойдут следующие продукты и блюда:

• овощи, ягоды и фрукты (сырые, приготовленные на пару, тушенные);
• цельнозерновой хлеб (бородинский, отрубной);
• сухофрукты (чернослив, инжир, изюм, курага) и напитки из них;
• молочные и кисломолочные продукты на ночь;
• крупы (геркулес, гречка и ячневая);
• продукты с клетчаткой;
• паровое мясо со значительным количеством соединительной ткани.

Из меню убираем все ингредиенты, вызывающие брожение, гниение, вздутие желудка и газообразование. В первую очередь запрещено употреблять виноград, бобовые продукты, зелень (шпинат и щавель), картофель, капусту всех видов, кукурузу, горох, яйца и субпродукты. Также нежелательно употреблять слизистые каши (рисовая, манная и т.д.), суп-пюре. Отказаться следует и от закрепляющих напитков (концентрированный чай, кофейные напитки).

Обязательно употребляйте необходимое количество жидкости – 1,5-2 литра в сутки. Делайте акцент на обычной воде без газа, кисломолочных напитках (кефир, бифидок, йогурт, ряженка), натуральных соках, овощных супах.

Народные средства от запора при беременности

Для лечения запоров применяется узвар из сухофруктов. Для приготовления возьмите 100 г плодов (курага, инжир, чернослив), столько же овсяных хлопьев и тертой сырой свеклы. Смешайте ингредиенты в блендере и залейте 2-мя литрами воды. Кипятите напиток на слабом огне до 50-60 минут, затем процедите и остудите. Выпивайте по 200 мл перед сном.

В качестве слабительного препарата можете измельчить стебель цветка ириса и соединить с третью чайной ложки меда. При хронических запорах готовят отвар на корне лилии. Также эффективно следующее средство – соединяем 100 г измельченного листа алоэ с 250 мл растопленного меда. Настаиваем средство сутки, затем применяем по 2 чайным ложкам за 1 час до приема пищи.

Бабушки издавна применяют против запоров свежевыжатый сок картофеля. Концентрат соединяют с водой 1 к 1 и принимают по чашке за полчаса до перекуса. Курс лечения – 10-14 суток.

Профилактика запоров при беременности

Для того чтобы избежать неприятного недуга, беременным следует обязательно пересмотреть содержимое холодильника. Меню должно включать достаточно молочных и молочнокислых блюд, продуктов с клетчаткой для стимуляции пищеварения. Необходимо в течение дня кушать одно жидкое блюдо: овощной, мясной или молочный суп. Следует ограничить употребление крепящих продуктов, а также тех, которые вызывают вздутие желудка, метеоризм, изжогу и брожение (сухарики, чипсы, выпечка и сдобы, пшеничный хлеб, рис, манка, крепкий чай и кофе и т.д.).

В качестве профилактики запоров нормализуйте употребление воды. Будущей маме следует пить около 1,5 л жидкости, при этом резко ограничить употребление острого, соленого, консервированного и маринованного.

Чтобы предотвратить недостаточное опорожнение кишечника чаще двигайтесь, совершайте длительные прогулки, посещайте бассейн и выполняйте йогу для беременных.

Профилактические меры после родов

Если вам удалось предотвратить запоры во время беременности, это еще не значит, что моторика кишечника сохранится и после родов. Для предотвращения запоров постарайтесь как можно раньше подняться с больничной кровати, походить по палате. Не укладывайтесь в постель сразу после перекуса. Используя продукты для усиления лактации, игнорируйте те, которые могут ослабить перистальтику желудка. Первая полноценная дефекация должна наступить в течение 1-3 суток после появления малыша.

Всегда помните, что любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить, особенно, когда речь идет о беременной женщине. Запор — недуг неприятный и физически, и психологически, но элементарно поддается лечению при своевременном обращении к доктору. Узнать более подробную информацию о запорах после родов можно из отдельной детальной статьи.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать запор у беременных?

Запор при беременности может быть вызван различными факторами, такими как изменения в гормональном фоне, сжатие кишечника растущей маткой, прием железосодержащих препаратов и недостаток физической активности.

Какие методы помогают бороться с запором во время беременности?

Для борьбы с запором во время беременности рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями, принимать растительные слабительные препараты и обсудить с врачом возможность изменения режима приема препаратов, вызывающих запор.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При запоре во время беременности рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи и злаки. Пищевые волокна помогут улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации.

СОВЕТ №2

Важно пить достаточное количество воды в течение дня, так как обезвоживание может усугубить проблему запора. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №3

Физическая активность также может помочь бороться с запором. Регулярные умеренные физические упражнения, такие как прогулки или йога, способствуют улучшению перистальтики кишечника.