Менопауза наступает у каждой дамы преклонного возраста и сопровождается неприятными явлениями. Одним из них являются приливы, с которыми сталкиваются 75% женщин в климактерическом периоде. Стоит подробнее рассказать о том, что представляет собой это состояние и как с ним справиться.
Что такое приливы у женщин
Так называют процесс, вызванный тем, что снижается уровень женских половых гормонов. Эстрогены влияют на центр терморегуляции, располагающийся в гипоталамусе. Когда их становится меньше, организм воспринимает это, как сбой. Об этом он сигнализирует женщине приливами жара, одновременно стараясь восстановить нарушенный, казалось бы, баланс. Постепенно новый гормональный фон становится привычным для организма и приступы сходят на нет.
Мнение врачей:
Приливы при климаксе – это одно из наиболее распространенных и неприятных проявлений этого периода у женщин. Врачи объясняют, что приливы возникают из-за изменений уровня гормонов в организме, в частности, снижения уровня эстрогенов. Это приводит к дисбалансу терморегуляции в гипоталамусе мозга, что вызывает внезапное чувство жара, потливость и сердцебиение. Частота и интенсивность приливов могут значительно варьировать у разных женщин, и врачи рекомендуют обратиться за консультацией для подбора наиболее эффективного метода управления этими симптомами.
Как проявляются приливы при климаксе
Приступы начинаются незадолго до последних месячных. Распознать их удастся по таким симптомам и признакам:
- Появляется ощущение резкого притока крови к голове, лице, шее, груди. Эти части тела краснеют и горят.
- Сердце начинает биться очень сильно. Из-за этого голова может кружиться и болеть. Некоторые испытывают тошноту, многие жалуются на недостаток воздуха, резкую слабость.
- Температура тела поднимается резко, но ненадолго, что вызывает чрезмерное потоотделение. Затем наступает озноб.
Статьи по теме
- Гормональный сбой у женщин – симптомы при беременности, климаксе, после аборта и в подростковом возрасте
- Циклодинон – инструкция по применению, когда назначают и дозировка, противопоказания и отзывы
- Симптомы и лечение климакса у женщин – как облегчить проявления
Как долго длятся приливы
В зависимости от множества факторов, приступ способен продолжаться от 10 секунд до пары минут. Максимальная длительность составляет час, но такое встречается крайне редко и требует медицинской помощи. У некоторых приступы бывают всего пару раз в год, других же они беспокоят по 25-30 раз в сутки. В большинстве случаев атакуют они в ночное время, а также по утрам и вечерам.
Что такое приливы при климаксе, вы уже знаете, а сейчас прочтите, что влияет на их частоту и интенсивность:
- Женщины, которые питаются несбалансированно, вынуждены переносить более тяжелые приступы.
- У тех, кто курит, пьет алкоголь и крепкий кофе, приливы гораздо интенсивнее. Это связано с расширением сосудов, вызванным вредными привычками.
- Чаще приступы повторяются при наличии гипертонии, хронических заболеваний.
- У физически активных женщин приливы переносятся тяжело, повторяются часто. Однако, это не значит, что нужно полностью забросить любые занятия.
Опыт других людей
Приливы при климаксе – это одно из наиболее распространенных симптомов менопаузы, о котором говорят многие женщины. Это ощущение внезапного и интенсивного прилива тепла, которое может сопровождаться потливостью, сердцебиением и дискомфортом. Некоторые описывают приливы как вспышки жара, которые могут возникать в любое время дня или ночи, нарушая обычный ритм жизни. Для многих женщин это становится настоящим испытанием, но важно помнить, что существуют методы облегчения симптомов приливов при климаксе, такие как изменение образа жизни, лечение гормональной терапией или использование натуральных средств. Важно обращаться за помощью к специалистам и не стесняться говорить о своих ощущениях, ведь понимание и поддержка окружающих играют важную роль в преодолении этого периода.
Почему бывают приливы при климаксе
Причины:
Читайте также:
- Серьезные гормональные изменения в организме.
- Стрессы. Эти состояния нарушают функционирование нервной системы, усиливают процессы, происходящие в гипоталамусе.
- Прием лекарств. Есть препараты, которые оказывают существенное влияние на гормональный фон.
- Вредные привычки и несбалансированное питание. Это вызывает перевозбуждение нервной системы. Соблюдайте диету, делайте легкую зарядку, чтобы лучше переносить приступы.
- Ношение тесной одежды из синтетики, особенно белья. Любые вещи, которые пережимают сосуды и вызывают дискомфорт, раздражают женщину, а это тесно связано с механизмом возникновения приливов.
- Присутствие в душной, жаркой обстановке. Это вызывает сосудистые спазмы и резкие температурные перепады.
- Употребление слишком большого количества сахара. Чем больше его в организме, тем выше вероятность возникновения перегрева.
Сколько длятся приливы
Первые приступы женщина может ощущать еще до прекращения менструаций. Средняя продолжительность климактерического приливного периода составляет два-три года с момента последней менструации. Тем не менее, у каждой женщины организм индивидуален, поэтому некоторые мучаются от приступов по 10-15 лет. Другие же вообще не знают, что такое приливы при климаксе, или страдают от них не более полугода. Повлиять на срок их продолжительности не удастся, но уменьшить тяжесть приступов возможно.
Лечатся ли приливы во время менопаузы
Полностью избавиться от этого явления не получится, но лечить его стоит. Вы можете обратиться к врачу, он подскажет, как справляться с приступами, облегчить их течение, и порекомендует препараты для лечения:
- витамины;
- таблетки для лечения гипертонии;
- седативные (Корвалол, Пустырник, Валериана);
- гормональные и негормональные препараты;
- антидепрессанты (Циталопрам, Венлафаксин, Флуоксетин, Пароксетин);
- гомеопатические препараты (Климактоплан, Климадинон).
Народные средства и гомеопатия:
- 40 грамм травы шалфея залейте 400 мл горячей воды, покипятите минутку. Пейте по полстакана трижды в сутки на протяжении полумесяца, потом прервитесь на такой же период. Этот народный рецепт помогает бороться с приступами.
- Корень валерианы (столовую ложку) измельчите, залейте стаканом воды. Вскипятите и настаивайте 12 часов. Это народное средство принимайте трижды за сутки по 1 ст. л. для того, чтобы избавиться от приливов.
- 1 ст. л. семечек кориандра залейте половиной стакана водки, оставьте на пару недель в темноте. Встряхивайте ежедневно. Когда придет время, процедите и пейте народное средство по 50 капелек. Так вы избавитесь от приливов.
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Как понять что это приливы при климаксе?
внезапное ощущение тепла, разливающегося по лицу, шее и груди,румянец пятнами на коже,быстрое сердцебиение,усиленное потоотделение,ощущение озноба после того, как вспышка прилива утихает,ощущение тревоги.
Что происходит в организме во время прилива?
Кратковременное повышение температуры тела женщины вызывает различные рефлекторные и компенсаторные реакции: организм старается сбалансировать внезапные изменения. «Приливы» могут проявляться по-разному. Степень выраженности симптомов также зависит от конкретных условий.
В каком возрасте начинаются приливы у женщин?
Однако в большинстве случаев они появляются без всяких видимых причин. Приливы обычно начинаются за 2 года до начала менопаузы и в среднем продолжаются около года, однако могут быть у женщины и в 70, и даже в 80 лет. Около 25% женщин жалуются на приливы в течение 5 лет.
-
Читайте также:
Что нужно пить от приливов при климаксе?
Ременс таблетки №36. … ПодробнееРеменс капли 50 мл … ПодробнееСимидона Уно таблетки №30. … ПодробнееАбъюфен 400 мг таблетки №30. … ПодробнееПрефемин 20 мг таблетки №30. … ПодробнееКлимонорм драже №21. … … Симидона Форте таблетки №30. … … Климакто-гран гранулы 10 г …Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек помогут справиться с приливами во время климакса.
СОВЕТ №2
Изучите методы расслабления и стрессоустойчивости, такие как йога, медитация или дыхательные практики, чтобы снизить частоту и интенсивность приливов.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту – гинекологу или эндокринологу, чтобы получить рекомендации по лечению приливов при климаксе и подобрать подходящие препараты.
Загрузка...
