Менопауза сопровождается неприятными явлениями – приступами жара, нервозностью, набором веса, нарушением сна. Эти симптомы – результат дефицита необходимых для организма веществ. К ним относятся гормоны, минералы, витамины. Восполнить нехватку можно при помощи комбинированных биодобавок или фитопрепаратов.
Какие витамины нужны при климаксе
Признаки угасания половой функции у женщин (повышение артериального давления, перепады настроения, усталость) объясняются снижением количества вырабатываемых яичниками гормонов эстрогенов: эстрадиола, эстрона, эстриола. Женщинам, которые тяжело переносят этот процесс, нужна заместительная терапия.
Ряд микроэлементов облегчают неприятные симптомы.
Особенно большое значение для женщин имеют такие минералы: магний, цинк, селен, кальций, железо, фосфор.
Витамины при климаксе у женщин:
- D– предотвращает остеопороз – истончение костной ткани.
- C (аскорбиновая кислота)– регулирует обменные процессы, усиливает иммунитет.
- Е – токоферолспособствует омоложению, обеспечивая выработку эстрогенов и прогестерона, понижает давление, укрепляет сосуды.
- F (линолевая, линоленовая, арахидоновая ненасыщенные жирные кислоты)– облегчает работу сердца, регулирует массу тела, понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
- А (ретинол)улучшает состояние кожи, волос, ногтей, уменьшает риск опухолей молочных желез, матки.
- Группа Bнормализует работу нервной системы, улучшая сон, настроение, физический тонус.
Мнение врача:
При климаксе у женщин особенно важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Врачи рекомендуют обратить внимание на витамины группы В, такие как В6, В9 и В12, которые способствуют нормализации нервной системы и улучшению общего самочувствия. Также важны витамины D и К, которые поддерживают здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, витамин Е является мощным антиоксидантом, способствующим уменьшению проявлений климакса. Врачи советуют проконсультироваться с специалистом для подбора индивидуальной схемы приема витаминов, учитывая особенности здоровья каждой женщины.
Витаминные препараты для женщин после 45 лет
Возрастная физиологическая перестройка организма имеет три стадии: начальная, менопауза и завершающая. В 40-45 лет у многих женщин появляются симптомы предклимактерического периода. Одной из рекомендаций гинеколога может быть прием витаминов.
Мультимакс
Сбалансированный комплекс из 12 витаминов и 17 минералов облегчит наступление климакса. Помимо самочувствия, улучшится состояние ногтей, кожи, волос. 1 таблетка в день обеспечит женский организм необходимыми веществами для укрепления памяти, бодрости, высокой физической активности, хорошего зрения.
Витамины при менопаузе кому за 45 следует принимать не меньше 1-2 месяцев. В редких случаях препарат может привести к появлению крапивницы, чихания или насморка. Стоимость Мультимакса – 270 руб. за 30 таблеток.
Эстровэл
Витаминно-минеральный комплекс улучшает кровообращение в органах малого таза, нормализует уровень эстрогенов. Нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки. Препарат укрепляет сердечную мышцу, избавляет от суставных болей, мигрени.
Состав Эстровэла на 100% натуральный.
Индол-3-карбинол – вещество, которое предотвращает рак матки, придатков, груди. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции, при длительном приеме – набор веса. У средства много противопоказаний – сахарный диабет, кожные патологии, болезни желудка, кишечника. Стоимость препарата – 490 руб.
Компливит 45+
Российские витамины для женщин в период климакса помогают справиться с ранними симптомами менопаузы. Экстракты цимицифуги и пустырника восстанавливают гормональный фон, нормализуют нервную систему. Пиридоксин стимулирует работу сердца, укрепляет сосудистые стенки, L-карнитин регулирует обмен веществ.
Витаминно-минеральный комплекс улучшает зрение, омолаживает организм, поддерживает его защитные силы. Чтобы уменьшить интенсивность или предотвратить проявления климакса, надо пить по 1 таблетке. Компливит 45+ вызывает набор веса, поэтому перед применением необходимо сдать анализы на гормоны. Стоимость препарата – 370 руб.
Интересные факты
-
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который может помочь защитить клетки от повреждения. Он также играет важную роль в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.
-
Витамин D необходим для поддержания здорового уровня кальция в крови. Кальций, в свою очередь, играет важную роль в поддержании здоровья костей и зубов.
-
Витамины группы В играют важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Они также помогают организму вырабатывать энергию и поддерживать здоровый уровень гомоцистеина, который является маркером риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Витаминные комплексы для женщин старше 50
С возрастом потребность в макро- и микроэлементах постоянно возрастает. Женщинам после 50 поливитаминные препараты помогают поддерживать здоровье на должном уровне. Обратитесь к гинекологу за назначением, убедитесь, что врач прописывает лекарства, опираясь на результаты анализов. Так вы избежите побочных реакций или ухудшения состояния.
Ladyvita 50+
Читайте также:
Препарат восполняет дефицит кальция, который большинство женщин испытывает после 50.
Фитоэстрогены в составе заменяют половые гормоны, которые организм не вырабатывает.
Средство содержит 7 минералов. Это цинк, селен, магний, медь, хром, йод, железо. В сочетании с 13 витаминами они эффективно устраняют приливы, бессонницу, тревожность и головные боли. Принимать надо по 2-3 капсулы в день. В биодобавке нет дрожжей, красителей, сахара, консервантов. Стоимость комплекса – 650 руб. за 60 шт.
АлфаВит 50+
Комплекс витаминов при климаксе содержит 55 мкг селена. Это сильный антиоксидант – вещество, предотвращающее преждевременное старение клеток. Прием селена – способ увеличить количество энергии, обрести физическую бодрость. Минерал повышает иммунитет, улучшает память, внимание. Лютеин в составе АлфаВит 50+ поддержит зрение, а ликопин – обмен веществ.
Средство состоит из таблеток разных цветов, принимать которые надо 3 раза в день.
Раздельное употребление повышает эффективность препарата, поскольку многие вещества лучше усваиваются в определенное время суток.
Женщинам не всегда удобно так часто пить лекарства из-за риска забыть и пропустить прием. Соблюдайте 4-часовой интервал между таблетками, чтобы избежать побочных эффектов – бурления в животе, тошноты, появления налета на языке. Средство дешевле многих аналогичных препаратов – 300 руб. за 60 таблеток.
Климадион Уно
Растительные составляющие комплекса постепенно устраняют симптомы климакса – нарушения сна, утомляемость, нервозность. Для длительного эффекта необходим прием по 1 таблетке в течение 3-6 месяцев. Это облегчит проявления менопаузы, особенно сильную потливость, головные боли.
Статьи по теме
-
Читайте также:
- Искусственный климакс: процедура введения в состояние, выход и последствия
- Лечение климакса – гормональными и негормональными препаратами
- Витамины при аменорее – какие принимать для лечения и рацион питания
Средство не провоцирует повышение массы тела, но изредка вызывает аллергию или гормональные нарушения, которых вы избежите, согласовав прием с врачом. Препарат не просто найти в аптеках, но можно заказать через интернет. Стоимость – 440 руб. за 30 шт.
Опыт других людей
При климаксе женщины сталкиваются с различными проблемами, и витамины могут стать важной поддержкой в этот период. Многие отзывы свидетельствуют о том, что витамины группы В, С и D играют ключевую роль в смягчении симптомов климакса. Женщины отмечают, что прием этих витаминов помогает улучшить настроение, снизить раздражительность, укрепить кости и сосуды, а также повысить иммунитет. Консультация с врачом поможет подобрать оптимальный комплекс витаминов, учитывая индивидуальные особенности организма.
Лучшие витамины от приливов
Приступы жара, характерные для климакса – это также результат снижения уровня эстрогенов. Из-за гормональной перестройки нарушается теплообмен в организме, повышается артериальное давление. Это становится причиной симптома. Для устранения приливов разработаны средства узконаправленного действия. Их надо менять каждые 3 месяца, чтобы поддерживать лечебный эффект.
Ци-Клим
Эти витамины при раннем климаксе у женщин способствуют его мягкому течению. Основное предназначение Ци-Клима – устранение гормонального дисбаланса. Растительные компоненты быстро нормализуют работу нервной системы, повышают настроение. Частота приливов, их сила снижаются, уменьшается потливость, головные боли.
Проконсультируйтесь с врачом и наблюдайтесь на протяжении всего курса лечения. Если лекарство вам не подойдет, гормональный сбой приведет к набору веса или длительным месячным. В сутки нужно пить по 2 таблетки. Цена около 300 руб. за упаковку 30 шт.
Менсе
Быстродействующий препарат устраняет эмоциональные и физиологические проявления климакса. Менсе стимулирует работу яичников, ответственных за производство половых гормонов. Средство избавляет от сонливости, утомляемости при постоянных умственных нагрузках.
Биодобавка рекомендована пожилым женщинам, которые мало или неполноценно питаются.
Менсе содержит 400 мг бета-аланина. Это вещество быстро снижает температуру тела, устраняя приливы. Экстракт семян растения грифония препятствует развитию депрессии. Витаминный комплекс уменьшает ломкость ногтей, сухость кожи, из-за которой заламываются морщины. Суточная доза содержится в 1 таблетке препарата. Цена 30 шт. составляет 400 руб.
Самые популярные комплексы витаминов при климаксе
Названия некоторых биодобавок хорошо знакомы по рекламным кампаниям. Их популярность подтверждается положительными отзывами, рекомендациями гинекологов. Эффективность зависит от правильности назначения, состояния здоровья, гормонального фона женщины. Врачи прописывают комплексные препараты, исходя из интенсивности симптомов.
Минимум половина витаминов при климаксе у женщин должна поступать в организм с пищей.
Позаботьтесь о правильном сбалансированном питании, а комплексные добавки используйте как дополнение к рациону.
Lady’s formula, Менопауза День-Ночь
Растительные компоненты в составе биологически активной добавки возвращают молодость при климаксе. Натуральный препарат устраняет приливы, потливость, нервозность, бессонницу. Таблетки не вызывают привыкания, их можно пить несколько лет без вреда для здоровья. Из побочных реакций только аллергия на отдельные составляющие. При нехватке микро- или макроэлементов прием БАД дополняют витаминно-минеральными комплексами.
Упаковка рассчитана на месячный курс: половина таблеток предназначена для утреннего, а вторая – для вечернего приема. Разделение способствует лучшему усвоению веществ в соответствии с биоритмами организма. Месячный курс стоит 900 руб.
Это лучшие витамины при климаксе, их цену компенсирует высокая эффективность.
Витрум Центури
Препарат предназначен для поддержания красоты и молодости в пожилом возрасте. Его назначают людям без нарушений обмена веществ, с сильным иммунитетом. Витрум Центури содержит много ценных элементов – биотин, бор, фосфор, витамины группы B.
Средство обеспечивает профилактику возрастных нарушений работы сердца, мозга, эндокринной системы.
1 таблетка в день на протяжении месяца поможет избавиться от признаков климакса – потливости, жара, нервозности. Не сочетайте препарат с антибиотиками или мочегонными лекарствами. Слабость, рвота или тошнота возможны только при передозировке или непереносимости компонентов. Стоимость средства в аптечной сети – от 500 руб.
Менопейс
Помимо минералов и витаминов, биодобавка содержит растительные эстрогены. Менопейс применяют для решения женских проблем при климаксе. Препарат устраняет потливость, перепады настроения или головные боли.
Перед употреблением добавки проверьте свой гормональный фон: при нормальном уровне эстрогенов Менопейс может вызвать повышение давления, кожную сыпь, тошноту.
Эффект от таблеток появляется на третьей неделе курса. Пить препарат (по 1 капсуле в день) можно длительно – до 3 месяцев. По отзывам результат часто исчезает вскоре после окончания приема. Цена в среднем – 700 руб.
Видео
Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Частые вопросы
Какие самые лучшие витамины при климаксе?
Витамин D3. Нормализует состояние костных структур, кишечника и паращитовидной железы. … Витамин К1. Принимает участие в восстановлении костей, предотвращая развитие остеопороза.Ресвератрол. Фитоалексин является мощным антиоксидантом, который по активности превосходит витамин Е.20 февр. 2021 г.
Какие витамины пить при климаксе от приливов?
Витамины группы В (В1, В2, В3, В5 и В6) — снимают тревожность, положительно влияют на нервную систему, нормализуют сон, уменьшают раздражительность. Магний — помогает справиться со стрессами, обладает легким седативным эффектом. Селен — борется со свободными радикалами, замедляет процессы старения клеток.
Что реально помогает при климаксе?
Климаксан таблетки №20. … ПодробнееРеменс Контроль приливов капсулы №64. … ПодробнееАбъюфен 400 мг таблетки №30. … ПодробнееПрефемин 20 мг таблетки №30. … ПодробнееКлимакто-гран гранулы 10 г … … Ременс капли 50 мл … … Климакт-хеель таблетки №50. … … Ременс таблетки №36. …Ещё
Какого витамина не хватает при климаксе?
С наступлением климакса, уровень витамина Е (тоеоферола) в крови, как и большинства других витаминов, стремительно снижается.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу или специалисту по питанию, чтобы подобрать комплекс витаминов, учитывая индивидуальные особенности вашего организма и степень дефицита определенных веществ.
СОВЕТ №2
Уделите внимание витаминам группы В, так как они могут помочь справиться с нервным возбуждением, улучшить сон и общее самочувствие в период климакса.
СОВЕТ №3
Помимо приема витаминов, обратите внимание на правильное питание, включающее в себя овощи, фрукты, злаки, орехи и морепродукты, богатые витаминами и минералами.
Загрузка...
