Инсулинорезистентность

Сахарный диабет – болезнь, от которой страдают многие. Она развивается при нарушении чувствительности тканей к инсулину. Этот гормон помогает глюкозе проникать в клетки для выработки энергии. При нарушении восприимчивости тканей развивается инсулинорезистентность. Для ее определения используются специальные тесты.

Что такое инсулинорезистентность

Это снижение чувствительности тканей организма к инсулину при условии нормальной концентрации гормона в крови. Печень, мышечная и жировая ткани перестают потреблять глюкозу. Возрастает концентрация жирных кислот и сахара. По статистике, невосприимчивость к инсулину со временем фиксируется у 15% мужского населения и 10% – женского. У пациентов с сахарным диабетом цифры составляют 78 и 84%; у лиц с нарушением обмена глюкозы — 42 и 64%.

В развитии болезни выделяют несколько этапов:

Переизбыток углеводистой пищи провоцирует поджелудочную железу на выработку инсулина, который обеспечивает регуляцию сахара в крови.
Дальнейшее злоупотребление углеводами, курение, малоподвижный образ жизни снижают чувствительность рецепторов до той степени, когда они перестают реагировать на гормон.
Уровень сахара в крови растет, а поджелудочная железа выделяет чрезмерные объемы уже бесполезного инсулина.
У человека возникает постоянное чувство голода, повышается давление, нарушается обмен веществ.
Высокий уровень глюкозы провоцирует необратимые последствия – печеночную недостаточность, поражения нервов и сосудов.

Мнение врачей:

Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки организма перестают реагировать на инсулин должным образом, что приводит к повышенному уровню сахара в крови. Врачи отмечают, что данное состояние часто является предшественником развития диабета 2 типа. Основные факторы, способствующие развитию инсулинорезистентности, включают в себя ожирение, недостаточную физическую активность и генетическую предрасположенность. Для борьбы с этим состоянием важно поддерживать здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание. В случае необходимости, врач может назначить лекарственную терапию для улучшения чувствительности клеток к инсулину.

Как исправить инсулинорезистентность? (русская озвучка)

Чем опасна сниженная инсулиновая реактивность тканей

Заболевание способствует напряжению стенок сосудов, они не могут расширяться в ответ на раздражители. Это приводит к нарушениям циркуляции крови — ангиопатии. Она вызывает атеросклероз, перестройку печени, дефектыфакторов свертываемости крови. Все эти процессы способствуют развитию сердечно-сосудистых болезней. Клетки поджелудочной железы со временем истощаются, перестают вырабатывать инсулин. Уровень глюкоза растет, развивается сахарный диабет.

Классификация патологии

Физиологическая– представляет собой механизм приспособляемости к ситуациям, когда в организме высвобождается либо поступает извне энергия. Состояние свойственно беременным женщинам, подросткам, пожилым, людям во сне и тем, кто питается жирной пищей.
Метаболическая– выявляется при расстройствах обмена веществ. Встречается при сахарном диабете II вида или тяжелой форме I типа, продолжительном голодании, диабетическом кетоацидозе, ожирении и алкогольном отравлении.
Эндокринная– является следствием болезней желез внутренней секреции. Выявляется при феохромоцитоме и синдроме Кушинга.
Патологическая не эндокринная– вырабатывается для поддержания постоянства внутренней среды организма при экстренных состояниях. Сопутствует хирургическим вмешательствам, заражению крови и хронической почечной недостаточности.

❤️ 5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ ЛЕЧЕНИЯ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Опыт других людей

Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки организма перестают реагировать на инсулин, что может привести к развитию диабета и другим серьезным заболеваниям. Многие люди, столкнувшись с этой проблемой, отмечают постоянную усталость, повышенный аппетит, проблемы с весом и сложности с контролем уровня сахара в крови. Диагностика инсулинорезистентности важна для своевременного начала лечения и предотвращения осложнений. Люди, столкнувшиеся с этим состоянием, рекомендуют обратиться к врачу для проведения необходимых исследований и коррекции образа жизни, включая здоровое питание и физическую активность.

Как проявляется инсулиновая резистентность

Отложение избыточного висцерального жира на талии.
Головная боль в затылке, покраснение лица.
Помрачение сознания.
Потливость, слабость, сухость во рту.
Повышенная жажда, голод.
Пигментация, шелушение кожи
Появление мужских признаков у женщин: сбой цикла, оволосение рук, ног, лица, синдром поликистозных яичников, себорея.

Причины инсулинорезистентности

Беременность.
Малоподвижный образ жизни, избыточный вес.
Инфекции, стресс.
Голодание, избыток сахара в питании.
Наследственная предрасположенность.

Диагностика

Читайте также:

Преддиабет — первые признаки заболевания, диагностика, методы лечения и подробная диета

При подозрении на сахарный диабет нужно обращаться к эндокринологу. Косвенно указывает на развитие заболевания ожирение, справиться с которым путем диет пациент не может. Анализ на инсулинорезистентность проводят прямыми и непрямыми способами. Последние более актуальны.

Статьи по теме

Препараты от сахарного диабета – обзор средств с описанием и ценой
Диета при поликистозе яичников – правила и рацион питания
3 степени ожирения у детей и подростков – таблица по весу, диета и профилактика

Прямые методы

Самым точным считается эугликемический гиперинсулинемический клэмп (ЭГК). Пациенту одновременно вводятся внутривенно инсулин и раствор глюкозы. Если количество гормона не соответствует сахару, говорится об инсулинорезистентности.

Непрямые методы определения резистентности к инсулину

Пероральный глюкозотолерантный тест(ПГТТ) – после анализа крови натощак пациент принимает раствор глюкозы, через 2 часа повторно сдает анализ. Нормы уровня сахара в крови составляют 3,3–5,5 ммоль/л изначально и менее 7,8 – после приема глюкозы. При диабете такие показатели составят более 6,1 и 11,1. При средних значениях нарушается толерантность. Состояние можно классифицировать как пред-диабет.
Внутривенный глюкозотолерантный тест(ВВГТТ) – глюкоза вводится инъекционно, оцениваются показатели. Анализ назначается, если у пациента диагностированы хронические желудочно-кишечные патологии.
Расчет индексов инсулинорезистентности– в плазме определяется содержание инсулина и глюкозы. Индекс Хома – это произведение этих показателей, деленное на 22,5. В норме он составляет не более 2,7. Индекс Каро рассчитывается как отношение уровня глюкозы к инсулину. Минимальный показатель у здорового человека должен превышать 0,33. При его снижении можно говорить о резистентности.

Лечение инсулинорезистентности

Терапия направлена на усиление ответа тканей, нормализацию уровня глюкозы, холестерина, устранение лишнего веса, профилактику ожирения и заболеваний сердца. Синдром инсулинорезистентности можно устранить комплексным подходом.

Медикаментозная терапия

Метформин– усиливает чувствительность тканей, уменьшает образование глюкозы в печени.
Акарбоза– гипогликемические средство, повышающее время всасывания сахаров в ЖКТ после еды, снижает потребность в инсулине.
Пиоглитазон– повышает чувствительность к гормону, но токсически действует на печень. Постоянно его применять нельзя из-за риска развития инсульта, инфаркта.
Троглитазон– используется в лечении сахарного диабета II типа, в 25% случаях помогает полностью от него избавиться.

Диета при инсулинорезистентности

Для нормализации показателей необходимо снизить прием простых углеводов (сахар, хлебобулочные изделия). Питание при инсулинорезистентности ограничивает животные жиры. В меню повышают количество клетчатки, порции сокращают на 20–30%, но есть нужно 5–6 раз в день.

Физические нагрузки

Для снижения веса и активизации инсулина необходимы спортивные занятия. Полезны ходьба, силовые и аэробные упражнения, гимнастика. Желательно тренироваться трижды в неделю по 45 минут. Можно заниматься бегом, танцами, фитнесом, плаванием.

Как снизить инсулинорезистентность с помощью народных средств

Отвар черники– 200 мл кипятка залейте 1 ч. л. листьев. Пейте по 1/3 стакана 3 р./день.
Настой крымской стевии– залейте 1 ст. л. травы стаканом воды. Пейте вместо чая.
Отвар фасоли– сварите в 1 л воды 20 г бобовых. Принимайте напиток по 50 мл 3 р./день.
Крапивная настойка– залейте 800 г сырья 2,5 л водки, настаивайте неделю. Принимайте по 1 ст. л. 3 р./день за полчаса до еды.

Профилактика

Контролируйте поступление простых сахаров (сладостей).
Занимайтесь спортом.
Снизьте вес.
При наследственной отягощенности периодически сдавайте кровь на глюкозу.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Как понять есть ли у тебя инсулинорезистентность?

Жажда вследствие гипергликемии (повышенное значение глюкозы в крови),Гипертония (высокое артериальное давление), головные боли,Набор лишнего веса в области живота ( абдоминальное ожирение)Увеличение холестерина в крови,Постоянное чувство голода,Нарушение менструального цикла у женщин

Читайте также:

Препараты для снижения сахара в крови при диабете

Как определить есть ли инсулинорезистентность?

Диагностика инсулинорезистентности Подтвердить инсулинорезистентность можно только после лабораторных анализов крови. При подозрении на нарушения обмена глюкозы проводят глюкозотолерантный тест.

Как привести в норму инсулинорезистентность?

Самое эффективное лечение инсулинорезистентности, исходя из причины, это изменение образа жизни, характера питания (читать статью здоровое питание), подразумевающее отказ от «быстрых» углеводов и редкие приемы пищи, правильные физические нагрузки.

Какие продукты нельзя есть при инсулинорезистентности?

Запрещены все виды сахара, сдоба и выпечка, картофель, копчености, алкоголь, в том числе пиво, бананы, шоколад, конфеты, белый рис, снеки и чипсы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный отдых помогут снизить риск развития инсулинорезистентности.