Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени — признаки, симптомы и лечение

Дисбаланс между потреблением жиров и низким уровнем расходования организмом энергии приводит к развитию серьезного заболевания. Экзогенно-конституционное ожирение имеет несколько степеней. В случае первой стадии можно справиться с излишней полнотой, избежать тяжелых осложнений, если своевременно приступить к лечению.

Общие сведения об экзогенно-конституциональном ожирении

Алиментарное или первичное – такие названия имеет вид ожирения, которое вызвано негормональными причинами. Экзогенно-конституциональная форма заболевания характеризуется значительным увеличением количества жировой ткани. Происходит это как результат нарушения равновесия между поступающей с пищей энергией и ее расходованием. Патологию отличает прогрессирующий характер течения. Эндокринологи выделяют несколько степеней заболевания, имеющих свои особенности:

Жировые отложения, % от массы тела

Превышение веса от нормы, %

Первая

до 39

до 29

Вторая

менее 49

29-40

Третья

до 99

свыше 40

Четвертая

более 100

больше 50

Мнение врачей:

Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени характеризуется избыточным накоплением жира в организме, вызванным нарушением обмена веществ. У пациентов наблюдается увеличение массы тела на 20-30% от нормы, что сопровождается усталостью, одышкой, повышенным артериальным давлением. Для успешного лечения необходим комплексный подход, включающий диету, физические упражнения и прием лекарственных препаратов. Важно помнить, что борьба с ожирением требует терпения и постоянства, а консультация специалиста поможет выбрать оптимальную стратегию лечения.

Диетология: лечение ожиренияДиетология: лечение ожирения

Причины

Специалистами считают, что существуют внешние и внутренние причины, по которым развивается экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени. Нередко заболевание вызывают переедание и малоподвижный образ жизни. Эти факторы считаются экзогенными или внешними, к ним еще относятся:

  • систематическое переедание;
  • повышенная калорийность употребляемой пищи;
  • редкие приемы большого количества еды;
  • привычка есть лежа перед телевизором, на ночь;
  • национальные традиции питания;
  • наличие в семье культа еды;
  • сидячая работа;
  • обычай заедать стрессы;
  • депрессия.

image

Существуют внутренние или конституциональные причины развития ожирения первой степени. К ним эндокринологи относят такие факторы:

  • замедление скорости липидного обмена, имеющее наследственный характер;
  • склонность к полноте у близких родственников;
  • особенности устройства жировой ткани;
  • активные функции центров гипоталамуса, отвечающих за сытость;
  • прием гормональных препаратов, психотропных средств, контрацептивов;
  • патологии центральной нервной системы;
  • эндокринные заболевания;
  • дисфункция яичников у женщин;
  • психологические расстройства.

Симптомы

Определить ожирение первой степени, имеющее экзогенно-конституциональный генез, можно по ряду признаков. К ним относятся: одышка, повышенное потоотделение, депрессивное состояние, снижение самооценки, появление комплексов. Симптомы ожирения имеют особенности, связанные с областью скопления отложений жира. Выделяют такие типы:

Локализация накоплений

Специфика

Андроидный

Подмышки, живот

Встречается у мужчин

Гиноидный

Низ живота, бедра

Наблюдается у женщин

Смешанный

По всему телу

Возможен для лиц обоих полов

Существует методика, помогающая определить наличие ожирения и его степень. Необходимо рассчитать ИМТ – индекс массы тела. При экзогенно-конституциональной форме ожирения, имеющей первую степень, показатель составляет 30-34,9 кг/м 2. Вычисления проводят по формуле

Статьи по теме

  • Признаки плоскостопия у детей – клинические проявления, способы терапии, последствия
  • Симптомы аденомы гипофиза у женщин – как проявляется и диагностируется
  • Первичная аменорея – признаки, диагностика, терапия и последствия

ИМТ = В / Р х Р, где:

  • В – вес в килограммах;
  • Р – рост в метрах.
Ожирение 1 степени – симптомы и признакиОжирение 1 степени – симптомы и признаки

Опыт других людей

Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени – это состояние, когда избыточное скопление жира в организме приводит к проблемам со здоровьем. Основными признаками этого типа ожирения являются увеличение массы тела, особенно в области живота, и изменения в общем облике тела. Люди, страдающие от этого типа ожирения, часто испытывают усталость, затруднения с дыханием и повышенное давление.

Для лечения экзогенно-конституционального ожирения 1 степени важно внести изменения в образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль за потреблением калорий могут помочь снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста для разработки индивидуальной программы лечения. Важно помнить, что забота о своем здоровье и своевременное обращение к врачу помогут избежать осложнений, связанных с ожирением.

Лечение

Если у пациента обнаружено алиментарное ожирение 1 степени, с заболеванием можно справиться в домашних условиях, предупредить развитие гипертензии, патологий печени, суставов. Чтобы избавиться от излишних жировых отложений, применяется тактика лечения, которая включает ряд мероприятий. Предлагается схема терапии, содержащая:

  • первый этап – диетическое питание;
  • регулярные физические нагрузки;
  • медикаментозные препараты;
  • коррекцию привычного образа жизни;
  • народные средства для похудения;
  • массаж.

Нормализация питания – одна из важных составляющих лечения пациентов, имеющих ожирение 1 степени. Существуют такие правила проведения диеты:

  • Употребление фруктов, овощей, имеющих низкое содержание глюкозы в сыром виде.
  • Введение в меню низкокалорийной пищи.
  • Использование растительной клетчатки.
  • Ограничение жирной, острой, копченой, жареной пищи, специй.
  • Снижение суточного потребления соли до четырех грамм.
  • Исключение изделий из муки, сладостей, сахара, животного жира.
  • Поддержание суточной калорийности на уровне 1200 ккал.

image

Для восстановления нормального веса, устранения лишних отложений жира, желательно обратиться за помощью к диетологу.

Специалисты рекомендуют придерживаться таких принципов диеты:

  • Раз в неделю проводить разгрузочные дни.
  • Ввести дробное питание с перекусами между основными приемами пищи.
  • Есть небольшими порциями.
  • Уменьшить в рационе количество быстрых углеводов.
  • Пить воду до 1,5 литров за сутки.
  • Последний прием пищи – за три часа до сна.
  • Исключить алкоголь, стимулирующий аппетит.
  • Откорректировать пищевые привычки.
  • Употреблять поливитамины.

Медикаментозная терапия

При ожирении экзогенно-конституционального происхождения, имеющего первую степень, лекарственные препараты назначаются в редких случаях. Медикаментозная терапия направлена на регулирование аппетита путем воздействия на центр насыщения гипоталамуса. Лекарства имеют много противопоказаний. Нередко возникают такие побочные эффекты:

  • повышение артериального давления;
  • головокружение;
  • гиперемия;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • тревожность;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • тахикардия;
  • диарея.

Показаниями для лечения лекарственными препаратами при заболевании 1 степени является значение ИМТ свыше 30 кг/м 2, или данные более 27 кг/м 2 при сопутствующем сахарном диабете, гиперлипидемии – высоком содержании в крови жиров. Препараты должен назначать эндокринолог. Это могут быть такие лекарства:

  • Редуксин;
  • Меридиа;
  • Слимия;
  • Линдакса;
  • Голдлайн;
  • Сибутрамин;
  • Адипозин;
  • Фепранон.

image

Коррекция образа жизни

При экзогенно-конституциональной патологии для снижения веса необходимо изменение образа жизни. Врачи дают пациентам указания нормализовать психоэмоциональное состояние, исключить стрессы, негативное настроение. Метод лечения включает такие рекомендации:

  • Ежедневно проводить утреннюю зарядку.
  • Совершать прогулки на свежем воздухе.
  • Использовать физиотерапевтические процедуры – озонотерапию, душ Шарко, подводный массаж.

Можно быстро справиться с экзогенно-конституциональной патологией, если придерживаться таких правил:

  • Не менее трех раз в неделю получать аэробные нагрузки – занятия плаванием, аквааэробикой, на беговой дорожке, велотренажере.
  • Выполнять комплекс лечебной гимнастики.
  • Регулярно проводить очистку кишечника.
  • Спать не менее 8 часов, ложиться не позднее 23.
  • Провести лечение сопутствующих заболеваний – патологий щитовидной железы, сахарного диабета, органов пищеварения.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Что означает экзогенно конституциональное ожирение?

В нём отражено ещё две особенности: экзогенный — относящийся к внешним факторам, конституционный в данном значении — связанный с телом. Так что в первую очередь причины избыточной массы тела ищем в собственном образе жизни, но при этом не забываем и про те процессы, которые происходят внутри организма.

Что делать если у тебя ожирение 1 степени?

1 степень. Для лечения ожирения 1 степени назначают физические тренировки и корректируют питание пациента. При снижении поступления калорий в организм и расходовании их при физической нагрузке вес быстро приходит в норму.

Что можно есть при ожирении 1 степени?

Хлеб и мучные изделия Цельнозерновой, бездрожжевой хлеб, хлеб с семечками … Мясо, птица, рыба Рыба (белая/красная), свежие морепродукты … Супы … Крупы … Хлеб и мучные изделияМолочные продукты … Мясо, птица, рыба … СупыЕщё

Как выглядит первая степень ожирения?

1 степень (ИМТ 30,0–34,9). Избыток массы тела при таком ожирении составляет до 15–20 кг. Пациенты жалуются на быструю утомляемость, отеки ног, потливость и одышку даже при небольшой нагрузке. Выделяются и видимые внешние изменения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием: исключите из рациона жирные и высококалорийные продукты, увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи.

СОВЕТ №2

Уделите внимание физической активности: занимайтесь спортом или физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю, чтобы ускорить обмен веществ и сжигать лишние калории.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту: для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом или диетологом.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации