Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени — признаки, симптомы и лечение

Дисбаланс между потреблением жиров и низким уровнем расходования организмом энергии приводит к развитию серьезного заболевания. Экзогенно-конституционное ожирение имеет несколько степеней. В случае первой стадии можно справиться с излишней полнотой, избежать тяжелых осложнений, если своевременно приступить к лечению.

Общие сведения об экзогенно-конституциональном ожирении

Алиментарное или первичное – такие названия имеет вид ожирения, которое вызвано негормональными причинами. Экзогенно-конституциональная форма заболевания характеризуется значительным увеличением количества жировой ткани. Происходит это как результат нарушения равновесия между поступающей с пищей энергией и ее расходованием. Патологию отличает прогрессирующий характер течения. Эндокринологи выделяют несколько степеней заболевания, имеющих свои особенности:

Мнение врачей:

Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени характеризуется избыточным накоплением жира в организме, вызванным нарушением обмена веществ. У пациентов наблюдается увеличение массы тела на 20-30% от нормы, что сопровождается усталостью, одышкой, повышенным артериальным давлением. Для успешного лечения необходим комплексный подход, включающий диету, физические упражнения и прием лекарственных препаратов. Важно помнить, что борьба с ожирением требует терпения и постоянства, а консультация специалиста поможет выбрать оптимальную стратегию лечения.

Диетология: лечение ожирения

Причины

Специалистами считают, что существуют внешние и внутренние причины, по которым развивается экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени. Нередко заболевание вызывают переедание и малоподвижный образ жизни. Эти факторы считаются экзогенными или внешними, к ним еще относятся:

• систематическое переедание;
• повышенная калорийность употребляемой пищи;
• редкие приемы большого количества еды;
• привычка есть лежа перед телевизором, на ночь;
• национальные традиции питания;
• наличие в семье культа еды;
• сидячая работа;
• обычай заедать стрессы;
• депрессия.

Существуют внутренние или конституциональные причины развития ожирения первой степени. К ним эндокринологи относят такие факторы:

• замедление скорости липидного обмена, имеющее наследственный характер;
• склонность к полноте у близких родственников;
• особенности устройства жировой ткани;
• активные функции центров гипоталамуса, отвечающих за сытость;
• прием гормональных препаратов, психотропных средств, контрацептивов;
• патологии центральной нервной системы;
• эндокринные заболевания;
• дисфункция яичников у женщин;
• психологические расстройства.

Симптомы

Определить ожирение первой степени, имеющее экзогенно-конституциональный генез, можно по ряду признаков. К ним относятся: одышка, повышенное потоотделение, депрессивное состояние, снижение самооценки, появление комплексов. Симптомы ожирения имеют особенности, связанные с областью скопления отложений жира. Выделяют такие типы:

Существует методика, помогающая определить наличие ожирения и его степень. Необходимо рассчитать ИМТ – индекс массы тела. При экзогенно-конституциональной форме ожирения, имеющей первую степень, показатель составляет 30-34,9 кг/м 2. Вычисления проводят по формуле

Статьи по теме

• Признаки плоскостопия у детей – клинические проявления, способы терапии, последствия
• Симптомы аденомы гипофиза у женщин – как проявляется и диагностируется
• Первичная аменорея – признаки, диагностика, терапия и последствия

ИМТ = В / Р х Р, где:

• В – вес в килограммах;
• Р – рост в метрах.

Ожирение 1 степени – симптомы и признаки

Опыт других людей

Экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени – это состояние, когда избыточное скопление жира в организме приводит к проблемам со здоровьем. Основными признаками этого типа ожирения являются увеличение массы тела, особенно в области живота, и изменения в общем облике тела. Люди, страдающие от этого типа ожирения, часто испытывают усталость, затруднения с дыханием и повышенное давление.

Для лечения экзогенно-конституционального ожирения 1 степени важно внести изменения в образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и контроль за потреблением калорий могут помочь снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста для разработки индивидуальной программы лечения. Важно помнить, что забота о своем здоровье и своевременное обращение к врачу помогут избежать осложнений, связанных с ожирением.

Лечение

Если у пациента обнаружено алиментарное ожирение 1 степени, с заболеванием можно справиться в домашних условиях, предупредить развитие гипертензии, патологий печени, суставов. Чтобы избавиться от излишних жировых отложений, применяется тактика лечения, которая включает ряд мероприятий. Предлагается схема терапии, содержащая:

• первый этап – диетическое питание;
• регулярные физические нагрузки;
• медикаментозные препараты;
• коррекцию привычного образа жизни;
• народные средства для похудения;
• массаж.

Нормализация питания – одна из важных составляющих лечения пациентов, имеющих ожирение 1 степени. Существуют такие правила проведения диеты:

• Употребление фруктов, овощей, имеющих низкое содержание глюкозы в сыром виде.
• Введение в меню низкокалорийной пищи.
• Использование растительной клетчатки.
• Ограничение жирной, острой, копченой, жареной пищи, специй.
• Снижение суточного потребления соли до четырех грамм.
• Исключение изделий из муки, сладостей, сахара, животного жира.
• Поддержание суточной калорийности на уровне 1200 ккал.

Для восстановления нормального веса, устранения лишних отложений жира, желательно обратиться за помощью к диетологу.

Специалисты рекомендуют придерживаться таких принципов диеты:

• Раз в неделю проводить разгрузочные дни.
• Ввести дробное питание с перекусами между основными приемами пищи.
• Есть небольшими порциями.
• Уменьшить в рационе количество быстрых углеводов.
• Пить воду до 1,5 литров за сутки.
• Последний прием пищи – за три часа до сна.
• Исключить алкоголь, стимулирующий аппетит.
• Откорректировать пищевые привычки.
• Употреблять поливитамины.

Медикаментозная терапия

При ожирении экзогенно-конституционального происхождения, имеющего первую степень, лекарственные препараты назначаются в редких случаях. Медикаментозная терапия направлена на регулирование аппетита путем воздействия на центр насыщения гипоталамуса. Лекарства имеют много противопоказаний. Нередко возникают такие побочные эффекты:

• повышение артериального давления;
• головокружение;
• гиперемия;
• бессонница;
• головная боль;
• тревожность;
• сухость во рту;
• тошнота;
• тахикардия;
• диарея.

Показаниями для лечения лекарственными препаратами при заболевании 1 степени является значение ИМТ свыше 30 кг/м 2, или данные более 27 кг/м 2 при сопутствующем сахарном диабете, гиперлипидемии – высоком содержании в крови жиров. Препараты должен назначать эндокринолог. Это могут быть такие лекарства:

• Редуксин;
• Меридиа;
• Слимия;
• Линдакса;
• Голдлайн;
• Сибутрамин;
• Адипозин;
• Фепранон.

Коррекция образа жизни

При экзогенно-конституциональной патологии для снижения веса необходимо изменение образа жизни. Врачи дают пациентам указания нормализовать психоэмоциональное состояние, исключить стрессы, негативное настроение. Метод лечения включает такие рекомендации:

• Ежедневно проводить утреннюю зарядку.
• Совершать прогулки на свежем воздухе.
• Использовать физиотерапевтические процедуры – озонотерапию, душ Шарко, подводный массаж.

Можно быстро справиться с экзогенно-конституциональной патологией, если придерживаться таких правил:

• Не менее трех раз в неделю получать аэробные нагрузки – занятия плаванием, аквааэробикой, на беговой дорожке, велотренажере.
• Выполнять комплекс лечебной гимнастики.
• Регулярно проводить очистку кишечника.
• Спать не менее 8 часов, ложиться не позднее 23.
• Провести лечение сопутствующих заболеваний – патологий щитовидной железы, сахарного диабета, органов пищеварения.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Что означает экзогенно конституциональное ожирение?

В нём отражено ещё две особенности: экзогенный — относящийся к внешним факторам, конституционный в данном значении — связанный с телом. Так что в первую очередь причины избыточной массы тела ищем в собственном образе жизни, но при этом не забываем и про те процессы, которые происходят внутри организма.

Что делать если у тебя ожирение 1 степени?

1 степень. Для лечения ожирения 1 степени назначают физические тренировки и корректируют питание пациента. При снижении поступления калорий в организм и расходовании их при физической нагрузке вес быстро приходит в норму.

Что можно есть при ожирении 1 степени?

Хлеб и мучные изделия Цельнозерновой, бездрожжевой хлеб, хлеб с семечками … Мясо, птица, рыба Рыба (белая/красная), свежие морепродукты … Супы … Крупы … Хлеб и мучные изделияМолочные продукты … Мясо, птица, рыба … СупыЕщё

Как выглядит первая степень ожирения?

1 степень (ИМТ 30,0–34,9). Избыток массы тела при таком ожирении составляет до 15–20 кг. Пациенты жалуются на быструю утомляемость, отеки ног, потливость и одышку даже при небольшой нагрузке. Выделяются и видимые внешние изменения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием: исключите из рациона жирные и высококалорийные продукты, увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи.

СОВЕТ №2

Уделите внимание физической активности: занимайтесь спортом или физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю, чтобы ускорить обмен веществ и сжигать лишние калории.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту: для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом или диетологом.