Постменопаузальный остеопороз

С возрастом у женщин постепенно начинает угасать функция яичников. В связи с этим в организме понижается уровень полового гормона эстрогена. На фоне такого процесса развивается заболевание под названием остеопороз. Оно характеризуется повышенной хрупкостью костей. Подробнее о причинах, симптомах и лечении такого заболевания вы узнаете ниже.

Причины остеопороза у женщин

Под остеопорозом понимают патологическое состояние, характеризующее снижение плотности и последующую деструкцию, т.е. разрушение костной ткани. Признаки этого заболевания затрагивают практически 80% женщин старше 50 лет, т.е. находящихся в постменопаузальном периоде. Костной ткани присуще постоянное динамическое равновесие, при котором происходит процесс минерализации. Сама она состоит из губчатого и кортикального веществ. Постменопаузальный остеопороз характеризуется повреждением первого из них.

У женщин за регенерацию костей отвечает гормон эстроген. Он же регулирует и минерализацию. В период менопаузы его количество значительно уменьшается, что и приводит к остеопорозу. Заболевание характеризуется вымыванием кальция и фосфора, которые содержатся в костях. Из-за этого и уменьшается их плотность и прочность. У женщин разрушение костей происходит по всему организму, т.е. остеопороз у них представлен в постменопаузальной диффузной форме. Помимо возраста, к причинам или факторам риска этой болезни относятся:

несбалансированное питание с недостатком молочной продукции, бобовых, зелени, овощей, рыбы;
малоподвижный образ жизни;
недостаточная масса тела;
злоупотребление кофеином, алкоголем или сигаретами;
гинекологические проблемы, к которым относятся удаленные яичники, бесплодие, отсутствие менструаций;
продолжительное лечение глюкокортикоидами, т.е. препаратами с гормонами коры надпочечников;
патологии эндокринной системы;
наследственность.

Признаки остеопороза у женщин

Особенность постменопаузального остеопороза в том, что на первых стадиях он практически не беспокоит женщину. Только после вымывания уже большого количества кальция с фосфором кости становятся хрупкими. Тогда у женщины и начинают проявляться признаки и симптомы, указывающие на остеопороз постменопаузального периода:

уменьшение роста на 1-1,5 см или больше, искривление позвоночника;
переломы вследствие минимальных воздействий на кость, таких как обычная ходьба, слабый удар или неловкое движение;
судороги в нижних конечностях по ночам;
ноющие боли, затрагивающие коленные и локтевые суставы, особенно при смене погоды;
расслаивание ногтей;
болезненность поясничного отдела позвоночника;
постоянная усталость;
сниженная работоспособность;
скованность позвоночника в области лопаток.

Статьи по теме

Желатин для суставов – как правильно принимать настойку или коктейль, применение компрессов
Тестостерон – норма у мужчин и причины отклонений
Анализ на тестостерон у женщин – когда назначают и как сдавать, причины повышенных и пониженных значений

Мнение врача:

Постменопаузальный остеопороз – серьезное заболевание, требующее внимательного внимания и профилактики. Врачи подчеркивают, что после наступления менопаузы женщины становятся особенно уязвимыми для развития остеопороза из-за снижения уровня эстрогенов. Это приводит к уменьшению плотности костной ткани и увеличению риска переломов. Врачебное сообщество рекомендует женщинам в постменопаузальном периоде обращать особое внимание на свое здоровье костей, ведя активный образ жизни, употребляя продукты, богатые кальцием, и проконсультироваться с врачом относительно возможности приема препаратов для профилактики остеопороза.

Постменопаузальный остеопороз: причины, симптомы и лечение

Как лечить остеопороз у женщин

Даже то, что при остеопорозе в постменопаузальный период уменьшается количество кальция, не дает оснований диагностировать заболевание при помощи анализа крови, ведь в ней это вещество остается в норме. Современная медицина в этих условиях располагает другими методами подтверждения такого диагноза. Он называется костной денситометрией. Это ультразвуковой метод, позволяющий выявить 15-20%-ю потерю костной ткани. Традиционная рентгенография для диагностики постменопаузального остеопороза используется реже.

Помимо этих методов, проводятся анализы менструальной функции, мочи, гинекологического анамнеза. На основе всех исследований подтверждается постменопаузальный остеопороз. Вылечить заболевание помогают следующие мероприятия:

Диета. Рацион питания обязательно должен включать продукты с высоким содержанием кальция. Это морепродукты, молоко, бобовые.
Заместительная терапия. Сюда относятся гормональные препараты от остеопороза при климаксе, основанные на эстрогене и его комбинациях с другими гормонами.
Прием лекарств, которые замедляют процесс разрушения костной ткани. Среди них выделяются кальцитонины и бисфосфонаты.
Лечебная физкультура. Выполнение специальных упражнений помогает повысить плотность костной ткани и уменьшить процессы ее разрушения.

Препараты

Медикаментозное лечение остеопороза, развившегося в постменопаузальный период, проводится при помощи нескольких видов лекарств. Ниже указано по 1 из каждой группы препаратов:

Читайте также:

Остеопетроз — что это за болезнь

Миакальцик. Относится к группе кальцитонинов. Выпускается в форме назального спрея или же раствора. Для лечения остеопороза постменопаузальной формы необходимо ежедневно интраназально вводить по 200 МЕ препарата.
Алендронат. Лекарство из группы бисфосфонатов. Представлен таблетками. Прием ведется по 1 штуке в неделю, причем делают это с утра натощак, после чего около получаса находятся в вертикальном положении.
Эфиста. Это лекарство является представителем препаратов с эстрогеном. Прием рекомендуется вести по 60 мг ежесуточно. Лечение при этом определяется врачом и характеризуется длительностью.

Народные средства

Арсенал эффективных методов лечения есть и в народной медицине. Только применять такие способы следует по соглашению с врачом и только в сочетании с основной терапией, диетой и упражнениями. Из особенно действенных рецептов можно выделить следующие:

Компрессы из окопника. Взять немного сухих листьев указанного растения, смешать его с димексидом в пропорции 1:2, после чего оставить на 12 ч. Смачивать в получившемся средстве бинт или марлю и прикладывать к больным местам дважды в день.
Яичная скорлупа с лимонным соком. Смешать указанные ингредиенты в пропорции 2:1. Вести прием по 1 ст. л. каждый день.
Мумие. Указанное вещество взять примерно размером со спичечную головку, после чего залить стаканом воды. За 20 мин. до трапезы принимать все средство, повторяя трижды в день. Продолжительность лечения составляет 20 дней.

Интересные факты

Постменопаузальный остеопороз является распространенным заболеванием среди женщин после менопаузы, характеризующимся снижением плотности костной ткани и увеличением риска переломов. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30% женщин в постменопаузе страдают остеопорозом.
Постменопаузальный остеопороз тесно связан с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины в период менопаузы. Эстроген, гормон, вырабатываемый яичниками, играет важную роль в поддержании здоровья костной ткани. После менопаузы уровень эстрогена снижается, что приводит к ускоренной потере костной массы и повышению риска развития остеопороза.
Постменопаузальный остеопороз может быть предотвращен и лечен с помощью различных методов, включая регулярные физические упражнения, сбалансированную диету с высоким содержанием кальция и витамина D, а также прием лекарственных препаратов, которые помогают замедлить потерю костной массы и снижают риск переломов.

Остеопороз в постменопаузе l Пустотина О. А.

Профилактика остеопороза у женщин

Любой врач подтвердит, что предотвратить снижение плотности костей легче, чем восстановить ее. По этой причине стоит соблюдать несколько простых правил относительно образа жизни. Сюда относится диетическое питание с большим количеством кальция. Принципы его следующие:

5 приемов пищи ежедневно;
перерыв между трапезами не более 3,5 часов;
сочетание мяса не с крупами, а с овощами;
ежедневное употребление кисломолочной продукции;
исключение алкоголя и кофе.

Наряду с питанием для профилактики остеопороза стоит ввести ежедневные физические нагрузки в виде прогулок пешком по лестнице или же просто по парку. Сюда же можно отнести танцы, упражнения на растяжку мышц, гимнастику на турнике и плавание. Физическая активность поможет также удерживать нормальный вес, что тоже необходимо для профилактики остеопороза. Прогулки обеспечат достаточное пребывание на солнце, которое является еще одним фактором предупреждения остеопороза.

Опыт других людей

Постменопаузальный остеопороз вызывает беспокойство у многих женщин. Они отмечают, что это состояние ухудшает их качество жизни, делая их более уязвимыми для переломов. Многие выражают обеспокоенность относительно возможных осложнений и ищут способы укрепить свои кости. Люди также обсуждают важность регулярного скрининга и консультаций с врачом для своевременного выявления и лечения этого состояния.

Видео

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Частые вопросы

Что применяется для лечения постменопаузального остеопороза?

Лечение постменопаузального остеопороза Лечение остеопороза у женщин после 50 лет включает несколько видов препаратов: Ингибиторы костной резорбции (алендронат, ризедронат, деносумаб, кальцитонин, ралоксифен). Препятствуют разрушению костной ткани.

Что принимать при климаксе от остеопороза?

Ралоксифен – единственный SERM, доступный для профилактики и лечения постменопаузального остеопороза. Ралоксифен предотвращает потерю костной массы и снижает риск переломов позвонков на 30–50% у женщин в постменопаузе с низкой костной массой и с остеопорозом, имевших и не имевших переломы позвонков в анамнезе [25].

Читайте также:

Препараты кальция для детей и взрослых — показания и инструкция по применению

Как долго живут при остеопорозе?

Период наблюдения составил от 10 до 17 лет. У мужчин в возрасте 50 лет средняя ожидаемая продолжительность жизни после начала лечения остеопороза составила 18,2 года, у 75-летних – 7,5 лет. Соответствующие показатели у женщин – 26,4 года и 13,5 лет.

Что происходит с костями при климаксе?

Потеря плотности и качества костной ткани происходит незаметно и постепенно, кости становятся более пористыми и хрупкими, что приводит к повышенному риску возникновения переломов даже при незначительной физической нагрузке (низко травматические переломы).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, богатую кальцием диету и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.